近年来，随着健康意识提升，维生素补充成了不少人日常保健的选择。然而，医学专家近日提醒：维生素B6和E并非补得越多越好，长期过量不仅难以带来额外益处，还可能增加白血病等严重疾病风险。此提示也让“科学补充”再次成为公众关注的重点。
把维生素当作“健康保险”并不可靠。尤其在没有明确需要的情况下盲目加量，可能让“补充”变成负担。更合理的做法是树立“有用但有界”的观念：先把一日三餐和生活方式打好基础，把补充剂定位为辅助工具，并在专业指导下按需使用，才更稳妥、也更可持续。
近年来，随着健康意识提升，维生素补充成了不少人日常保健的选择。然而，医学专家近日提醒：维生素B6和E并非补得越多越好，长期过量不仅难以带来额外益处，还可能增加白血病等严重疾病风险。此提示也让“科学补充”再次成为公众关注的重点。
把维生素当作“健康保险”并不可靠。尤其在没有明确需要的情况下盲目加量，可能让“补充”变成负担。更合理的做法是树立“有用但有界”的观念：先把一日三餐和生活方式打好基础，把补充剂定位为辅助工具，并在专业指导下按需使用，才更稳妥、也更可持续。