男人身体好不好全靠自己养，久坐不动的人其实离早泄不远了

男人身体好不好全靠自己养，久坐不动的人其实离早泄不远了。不少朋友为了不让自己中招，在下班路上变着花样锻炼身体。跑步骑车跳绳这些都不错，哪怕只是在单位门口跳跳绳操15分钟，对身体也有帮助。不过光靠锻炼还不行，心态这块得稳住，遇到烦心事别着急上火。有时候男人还得有点仪式感，像做气功那样练一练呼吸。先闭眼放松吸一口气顶住10秒，感觉气从肚子跑到后背再慢慢呼出来，这招坚持个30分钟挺管用。平时穿衣服也别太紧身了，牛仔裤最好少穿点。性生活上要学会克制一点，别搞得太频繁太急色。像前列腺增生这种毛病跟纵欲关系很大。还有就是别太早谈恋爱干坏事，太早就学会那点事儿容易伤元气。最后别忘了定期去医院体检一下，很多大病都是从小病拖出来的。把这些习惯改改，比乱吃药管用多了。