当前，随着工作节奏加快、作息紊乱、饮酒增多以及超重肥胖人群比例上升，门诊咨询中常见腰膝酸软、疲乏无力、失眠烦躁等不适。不少人把这类表现归为“肝肾亏虚”，希望通过药食同调改善体质，同时又担心长期用药带来不良反应。多位中医临床人士表示，肝肾调养确实需要时间，但“要不要补、补什么、怎么补”必须建立在辨证基础上，并遵循规范用药原则。
肝肾调养需要长期坚持，既要看到传统医学调理上的优势，也要守住规范用药与健康生活的底线。坚持辨证、重视脾胃，并把重点放回作息饮食与行为管理，中成药才能起到“助力而非替代”作用，让健康改善从短期缓解走向长期稳定。