把心里的事都扔开，这才是让咱们活得轻松的关键。释怀是种过日子的本事，能让咱们不总背着过去的包袱转悠，不去瞎琢磨那些已经走远的人和烂摊子。这不仅是给自己松绑，也是在给别人和这世界面子。日子总是变来变去，咱们难免会碰上点想不通的遗憾和失去，但有这本事就不怕了。学会了它，咱们就不会老跟别人较劲比较。跟高人比，心里容易发虚；跟普通人比，又容易忘了自个儿是谁；跟不如自己的人比，又容易飘起来。外面的这种乱七八糟的比较太折腾人，真正的好东西其实是自己心里舒服的那个节奏。就像有的钓客，虽然钓到了一大堆大鱼，但只挑着锅里能放下的尺寸带回去，把太大的都放了，这就是“够吃就行”的活法。 把嘴边的抱怨都憋回去也是很重要的一步。心里老憋着火往往是因为不甘心、想不开、忘不掉。有一对夫妻以前因为鸡毛蒜皮的小事天天吵个没完没了，后来在心理医生开导下才明白，结婚过日子本来就是为了一起好好过的。虽然咱管不了别人的行为咋样，但能管住自己的情绪别乱发脾气，让心情自由一点。 在释怀的路上最难迈过去的就是心里那口怨气。有个小和尚被蛇咬了以后特别生气，想着拿竹竿去报复那条蛇。可他听了慧清法师的劝才知道，仇恨只会让自己更难受，真正要想舒坦就得把事儿放下、原谅对方。人生这一路上碰到的苦和难可不是为了把咱们弄死的，而是要让咱们明白怎么把包袱甩开、轻松点往前走。 释怀到底是为了啥？就是想让咱们哪怕是风里雨里折腾了一圈，心里头还能平平静静的。把那些怨恨都忘了吧，后面才有更美的日子等着咱。希望每个人都能在这个过程里找着轻松快乐，不管是吃亏还是占便宜，都要一直对生活充满热爱和希望。