爸妈把家里的床头收拾干净吧，这对孩子长个和睡踏实特别有好处。很多孩子一钻进被窝就爱抱着毛绒玩具，谁能想到那软软的绒毛里藏着大把细菌、螨虫和灰尘呢？这些脏东西就像小偷一样日夜不停地伤害呼吸道。专门的研究表明，市面上卖的绒毛玩具有90%污染挺严重的，要是长时间搂着睡，那就是把过敏原和引发哮喘的因素直接送进了肺里。 很多家长给孩子放个闹钟提醒早起，这可真的把孩子吓惨了。深更半夜的大脑正忙着把外界的信息转化成梦境存档呢，突然闹钟铃声一响，这就好比硬生生把潜意识从梦里拽出来。小孩子的神经系统还没发育成熟，经常被这样“吓醒”，很容易情绪失控、反应慢半拍，甚至导致睡眠障碍。 家里要是放着充电玩具或者充电宝这种东西，那是在给孩子埋下健康隐患。手机、充电宝、无线耳机这些电器离脑袋太近了，低频的电磁辐射一直穿透脑部。大家都知道小孩子对辐射比大人更敏感，长时间这么暴露着会增加得癌的风险，还会让血液和淋巴系统发生微妙变化——白血病和智力残缺可不是说着玩的。 有的家长喜欢给孩子垫个靠枕图个心安，其实这让孩子从小就养成了“低头族”的姿势。靠枕垫得太高容易让颈椎变得歪斜；要是占满了床头空间小了，胸腔被压得难受呼吸也浅了，心理压力大了睡眠质量自然就变差了。 很多人爱养几盆绿植放在床头想着能净化空气添点生机，这可不一定是好事。像兰花、百合这类花香太浓会兴奋中枢神经；郁金香和含羞草本身含毒碱闻久了头昏脑胀；月季花味道太重的话会让过敏体质的孩子胸闷窒息。而且到了晚上植物不进行光合作用了还会大量释放二氧化碳，这就等于把孩子关在了一个“隐形烟囱”里。 最后说一下小夜灯的问题。晚上亮着灯看似方便但对身体不好。整夜的灯光照在视网膜上会让眼球里的睫状肌一直紧绷着无法放松；更关键的是晚上长身体的生长激素分泌高峰期被灯光给掐断了骨缝线提前闭合，孩子的个头儿就长不高了。 只有把床头还给黑暗和安静的环境，孩子才能在深睡中好好长大。