每年一到三月，风一吹，有的人盼来了花香，有的人却等着流眼泪、打喷嚏。宁夏疾控中心特别提醒咱们，今年春天花粉过敏和沙尘天气可能会一起凑热闹。宁夏这会儿气温慢慢上来了，空气中的花粉到处飘，而且这里本来就干燥，大风又多，沙子里带着各种脏东西和过敏原，这两样东西碰到一块儿，很容易让咱们的鼻子、眼睛和皮肤受刺激，特别是身体底子弱的学生，更容易生病。为了护住大家的健康，特意整理了这份防护指南。 说到核心风险，花粉过敏的概率肯定比平时高。沙尘天气带来的坏处也不小。咱们宁夏在大西北，春天地太干风又大，细灰尘和这些灰尘都能直接钻进呼吸道和眼睛里。嘴里会干、嗓子痒、胸口发闷；眼睛里会觉得干涩、发红；皮肤也会痒或者泛红。那些本来就容易过敏或者体质弱的孩子受的影响更大，搞不好就会急性感染或者旧病复发。 学生该怎么全方位保护自己呢？ 首先出门要小心，尽量少去外面。学校得看天气预报，体育课、课间活动能不安排室外就不安排。要是必须出门，给孩子戴好医用口罩和风镜挡住口鼻眼睛；最好穿上长袖长裤、戴上帽子遮住皮肤。 回到家或者进教室以后，赶紧用流水把脸、手、嘴洗干净；鼻子不舒服可以用淡盐水洗一洗；眼睛痒别拿手揉，用清水冲一冲就行了。 平时多开窗换气是好事儿，但也得选个好时候。比如清晨、傍晚或者下雨刚停的时候空气比较干净。别干扫地让灰尘飞扬；多拖地、擦桌子保持地面湿润。 饮食上要清淡一点多吃蔬菜水果补充维生素C；少吃辣椒油腻的东西；多喝点水润润嗓子；按时睡觉不熬夜；多锻炼增强抵抗力。 最后要是一直咳嗽、喘不上气、眼睛红肿厉害或者疹子一直不消药停不下来这种情况，一定要马上告诉老师和家长去正规医院看病。千万别硬扛拖着不去治。 收好这份指南帮你度过一个安心的春天！