咱们先说说现在大家对眼睛健康的那些误区。好多人都以为近视和老花是能互相抵消的，其实这是个大错特错的想法。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的专家特意出来澄清了，说老花就是年纪大了眼睛调节能力变差，跟你有没有近视压根没关系。这事儿不光是把大家的观念给掰正了，也反映出咱现在在这方面的科普知识确实还有很大缺口。 从医学原理上讲，近视和老花是两码事。近视大多是因为眼球太长或者屈光力太强，远处的东西看不清楚；老花就是晶状体变硬、睫状肌没劲，近处的小字儿也看不太清。这两种情况在一个人身上完全可能同时存在，只是表现出来的毛病不一样而已。不过到了冬天就更麻烦了，外面干燥屋里又热，再加上天天盯着手机电脑，眼泪蒸发得特别快，眼睛更容易累、容易干。 遇到眼睛不舒服的时候，有些人就爱去买网红眼药水瞎点。专家在这里提醒大家，这种眼药水里面多半加了让血管收缩的东西或者防腐剂，虽然当时感觉凉飕飕的挺舒服，可是长期用下去会把眼球表面的环境给搞坏，甚至有可能让你对药产生依赖，或者伤到角膜。最让人担心的是，大家把眼药水当成了日常洗脸水用，这就很容易耽误像干眼症、视疲劳综合征这些病的正规治疗。 那么到底该怎么保护眼睛呢？专家给咱们支了三招：第一招是学会多眨眼，哪怕每眨一次不到3秒钟也行，这样能让眼泪膜保持稳定；第二招是在干燥的地方多用加湿器或者拿热毛巾敷敷眼睛；第三招是看病的时候听医生的建议去挑那种没有防腐剂的人工泪液来滴，而且一天滴的次数最好别超过6次。要是既有近视又有老花了，那肯定得去专业的地方验光配副合适的眼镜才行。 咱们国家现在人口结构变了，大家也都离不开手机电脑了。从孩子开始防近视到老人保护视力这一套全周期的管理，以后肯定会成为咱们健康中国战略里的重要一环。医院得多做科普宣传；药监局得盯着眼药水里的成分别出乱子；老百姓自己也得明白，只要眼睛不舒服就赶紧去看医生而不是瞎买药。眼睛可是咱们看世界的窗口啊！咱们得把那些“想当然”的老想法全都打破了，一切得靠科学说话。等到大家都开始像关注血压那样关心视力的时候了。