罗清军写了一本书叫《生命的流动》，把它当成了一把解开身心健康难题的新钥匙。大家都知道，现在的社会跑得特别快，很多人身体都变得僵硬，脑子也转不动了，心里觉得闷闷的，和周围人的关系也越来越疏远，连往上走的路子都变窄了。大家拼命追求效率和成功，结果却累得要命，还特别焦虑。罗清军博士把这些问题看在眼里，专门写了这本新书，打算给大家找个出路。这本书马上就要由华夏出版社出版了，里面讲的是一种特别的自然疗法，这个疗法能让情绪、身体、思维、关系和社会这五个方面都变得顺畅起来。罗清军博士在心理健康这块儿摸爬滚打了好多年，现在是北京大学的老师，也是国民心理健康研究院和社会心理服务产业学院的副院长。他还在山东省新时代青少年心理学研究院当副院长，给好几家医院当心理专家，还教了不少部队和政府部门的人。他同时还是全国职工健康促进工程专家指导委员会的委员、致公党山东省委会社会服务工作委员会的委员，还有山东省心理卫生协会的理事。因为他干得好，还拿过很多奖，像“齐鲁最美倾听者”，连着三年被评十佳领航心理咨询师，连着两年拿省参政议政突出贡献奖和社会服务突出贡献奖。罗清军写这本书，是因为他觉得现在大家都有个毛病叫“流动缺失症”。他看了很多案例发现，一个人生病或者心里不痛快，或者社会上出了乱子，根本原因就是因为东西不流动了。就像河里面有淤泥堵着一样，生命的能量流不过去了。这跟中医说的“不通则痛”，还有现代心理学研究情绪、社会学讲阶层流动的观点都对上了。罗清军想告诉大家，要想治好现在的这些毛病，就得让生命重新流动起来。 书里把健康当成了一道公式：身体动起来、想法动起来、情绪动起来、关系动起来、社会也动起来。这就像书的结构一样分了五个部分，一层一层地说清楚了生命为什么会流动。在讲情绪那块儿，罗清军举了一千多个真实的例子来说明问题。他说大家心里压着火气往往是身体在报警，委屈憋在肚子里就是在扎自己的心窝子。他教大家学会和自己的身体对话来排情绪，不管生活怎么样都能处得好。讲到身体这一块的时候，他结合了心理学和中医的道理讲健康是怎么来的。他说养气就是养健康，还教大家平时怎么做才能让身体动起来。如果说情绪和身体是基础的话，那思维就是锁住我们的锁头。在这本书里他告诉大家怎么融化那些死脑筋里的“必须”和“完蛋了”。只要学会了三步法就能走出迷宫拆掉心里那堵墙，允许自己过得不完美。 关系这块儿就是看人跟人怎么处的。他结合了很多家庭咨询的例子说关系好的时候就像呼吸一样顺畅。要是关系不好就是缺氧了。从怎么梳理内心关系到怎么跟家里人相处再到亲密和孤独怎么平衡都有办法。除了讲自己个人的事儿之外这本书还提到了社会层面的问题。现在的人有时候会觉得自己飘在空中没有着落。罗清军结合自己的研究说社会流动不光是往上爬那么简单。他教大家别老想着占有什么而是要明白自己是谁存在的意义是什么。 在这个节奏很快的时代这本书不光是讲道理还是一本能上手操作的指南。不管是你多大年纪处在什么状态下这本书都能给你一套办法来让你动起来。流动是自然的法则也是我们活着的道理。这本书的出版就像是给困在原地的人点了一盏灯照亮了路。只要让身体、脑子、心里的情绪还有人和社会的关系都顺起来了人就能轻松点社会也会有活力。 快节奏的生活里这本书不仅是一份疗伤的方子更是一次重新认识自己的机会带你开启属于你的流动之旅吧！