这几天荆州的天气让人挺难受的，湿冷湿冷的，昼夜温差还特别大，大伙儿可得小心别感冒了。最近荆州地区一直笼罩在这种持续的湿冷天气里，大家都在议论。根据监测数据，2月1日这天，荆州最高气温才10度，最低甚至只有1度，湿度全满了，感觉比实际温度还冷，也就0.9度。空气里水分这么足，再加上气温低，人体热量散失得特别快，身上就觉得凉嗖嗖的。气象专家说了，这主要是因为大气静稳状态下地面水汽太多了。虽说没下暴雨、刮大风或者冻死人的天气，但这高湿度长时间呆着还是让人觉得阴冷不适。 不管是在家还是户外干活，这种天气都不太好受。特别是老年人、小孩还有心脑血管病或者慢性呼吸道病的朋友，身体比较弱的更得注意。低温高湿环境容易让人关节疼、感冒，还可能加重心脏负担。医生建议这些人群少在大清早或者半夜出门活动，如果非要出去办事，脑袋、脖子和脚都得捂严实点。家里也别太闷着气不流通了，稍微通通风散散湿气能好很多。 往后看一下天气情况，2月2日到4号荆州市应该会好转点，大多时候是晴天或者多云。白天太阳出来了温度会升上去最高能到15度左右。不过晚上和清早还是挺冷的最低也就6度左右。这就意味着接下来几天白天热晚上冷温差很大有时候能有个8度以上。 早晚温度变化这么大正是冬末春初的常态大家得注意看着天气预报随时增减衣服别着凉也别脱了衣服出汗后再吹冷风。户外运动最好挑午后暖和的时候去做家里如果用燃气或者煤炉取暖通风必须得好点别让一氧化碳中毒了。 饮食上也可以多吃点温补的东西补补蛋白质增强抵抗力毕竟天气变化直接影响我们的健康生活相关部门得继续做好预报工作给大伙儿提供指南咱们自己也多关注天气变化科学应对别让身体受罪了毕竟换季这段时间气候变化多端还是要注意点防护措施才好平稳度过这个时候保护好身体最重要。