有朋友关节肿得厉害，走不动路也睡不着觉，硬是硬扛着，要么就是靠吃止痛药顶过去。其实这是身体在提醒我们，体内代谢失衡、湿热堆起来了，需要好好调理，千万别光忍着。 传统养生里有三味特别管用的草药，能清热、祛湿、通经络。第一味草擅长给关节散发热量，缓解那种火辣辣的刺痛感。第二味草最适合治脚趾、脚踝那种胀痛，还能把僵硬的地方给活络开。第三味草性质平和，能把身体里多余的湿气排出去，从根儿上减少湿热堆积。 把这三种草药煮水喝几天，好多人都会觉得关节不再那么肿了。但要注意的是，体质偏寒的朋友最好别乱试，最好找专业医生看看。除了喝草药，平时多喝点水、少喝酒、控制体重、吃得清淡点，保持代谢顺畅也很重要。 关节出了问题可不是小事，赶紧调理保养好才行。这样身体少受点罪，日子才能过得轻松自在。