每次那个来的时候，很多女生都会感觉自己整个人都不太舒服，不光身体难受，脸上的皮肤状态也容易出问题，变得暗沉、毛孔变大、痘痘冒出来。要是想在这几天还能让皮肤保持水润有光泽，下面这些小技巧千万别错过！ 先来说说清洁吧。生理期前几天，皮肤通常都是最糟糕的时候，黑头、粉刺、痘痘都可能找上门来。这时候深层清洁就显得特别重要。你可以用那些吸附力好的洗面奶，把毛孔里的油脂和脏东西都吸走，让皮肤呼吸顺畅一点。 水油失衡也是这个阶段的一个大问题，所以补水工作一定要跟上。洗完脸后敷张保湿面膜，给皮肤补足水分，让水油平衡恢复过来，就能少出不少麻烦。 这个时候的皮肤代谢能力比较差，用太油腻的护肤品反而会给皮肤增加负担。所以选个简单点的保湿产品就好了，别搞太复杂的配方。 防晒这件事千万不能忘！就算是阴天出门也别偷懒。紫外线照样会伤害皮肤，容易让色斑冒出来。不管是在家里还是外出，记得涂上防晒霜来保护自己。 最好少化妆。这时候皮肤出油多而且敏感，如果天天浓妆艳抹很容易把毛孔堵住或者刺激到皮肤引发过敏。如果实在想化个淡妆，就挑那种轻薄的产品用。 角质层也容易变厚产生痘痘，可以用温和的去角质洁面产品来帮忙处理一下多余的角质。不过千万别用刺激性太强的东西去折腾自己的脸。 充足的睡眠对改善皮肤状态很有帮助。黑眼圈和脸色暗沉往往就是因为熬夜导致的。赶紧戒掉熬夜的习惯吧。 生理期结束后的那一周是个好时机。这时候皮肤吸收能力恢复了不少，可以适当用点营养丰富或者美白的产品来给皮肤一个惊喜。 总之生理期护肤其实并不复杂，稍微调整一下日常习惯就行啦。关注好皮肤的需求合理搭配护肤品就能让你在这几天依然美得动人。