CBA传奇球员韩德君在退役后低调现身沈阳老四季，跟几个朋友点了鸡架和抻面。他穿着普通的运动外套，跟店里的普通市民没两样。他虽然个头高，坐在角落里也很难让人注意到。大韩看起来很清瘦，精神头很足。朋友们调侃他是不是偷偷加练了，他笑着说现在就是隔三差五跑跑步、活动活动筋骨，没刻意减什么肥。退休后，他拒绝了辽宁队邀请他去当教练的机会，选择把时间留给家人。 辽宁队一直希望韩德君能加入教练组帮助培养年轻内线。不过他婉拒了这个邀请，觉得该给家人更多的时间。他在队里十几年了，从来没好好休息过，也没陪家人过年。他一直觉得最亏欠的是老婆孩子。现在退休了，他想把这些年的亏欠补上。 这几年大韩跟着辽宁队南北奔波，几乎没有在家待过几天。他媳妇以前在采访里提到过装修的时候他只回来签了个字，剩下的都是她一个人忙活。这次他能放下这些忙碌的生活，陪着孩子写作业、带老人出门转转、和朋友聚餐喝酒。 那天在老四季里，朋友问他退休后不后悔不去当教练了。他摇摇头说现在这样挺好的，每天睡到自然醒想干什么就干什么。他还说等身体养好安顿好以后再考虑别的事情。服务员说大韩来过好几回了，每次都坐在普通位置点餐没有特殊要求。 这次退休后他的状态保持得很好没有发胖反而精神头十足。有人问他还打球吗？他说偶尔和朋友玩玩出出汗就舒服了不过只是图个乐子不再像以前那样较劲了。坐在老四季里看着韩德君和朋友聊天让人感慨万千以前他还是辽宁男篮内线的支柱站在场上能镇住一片对手想得分得先挨两下子。 现在坐在塑料凳上端着碗喝汤吃完把餐盘送到回收处褪去球员身份后很快适应了平淡日子没有一点留恋赛场光环的意思。朋友说这叫活得通透知道自己想要什么不想要什么别人给也不要。