寒假算是彻底过完了，神兽马上就要归笼了。虽然对学生和老师来说假期余额不多了，但这也给了我们一个信号：新学期马上就要来了。河北各地的中小学开学时间都定了下来，咱们也该把寒假里的那种“无压无度无序”的状态收一收了。 最开始还是得让生物钟赶紧“归位”，这就好比是给身体重新上发条。大家可以试着按照平时上学的节奏来安排作息，按时吃饭睡觉。每天的娱乐时间也得适当减少一点，先把这种“自由自主”的感觉调成“规范他律”。 高效学习的习惯得赶紧“复位”，别把作业都留到开学前一晚再熬个通宵。不如现在就翻翻自己的作业本，看看还有哪些没写完的赶紧补上。这样既不会身心俱疲，也能把作业质量提上去。 书桌和房间也得收拾得干干净净的，这种仪式感能让我们更容易静下心来学习。去书店逛逛买点新文具，再把房间里的杂物都收一收，这样看起来舒服多了。 心态上也要给它定好位置。很多同学到了开学前都会有点“开学综合征”，不妨和爸妈聊聊这个假期的经历。把那些好玩的、遗憾的事都拿出来复盘一下，重新想想校园里的老师同学，心里就会对新学期充满期待。 安全问题千万不能缺位。上下学要注意看红绿灯，在学校也要当心别滑倒或者被桌椅碰到。特别是现在天气暖和了，出去玩的时候一定要远离危险水域。 身体是革命的本钱，大家得把健康放在第一位。每天抽空运动一下身体的好处多得很，既能把疲惫感甩掉，又能让大脑更清醒地投入学习。 执行力也得跟着“就位”。列一个详细的计划表吧，把每天要做的任务写清楚贴在书桌上提醒自己。计划要是不落实那就是纸上谈兵，定了目标就一定要严格执行。 最后还得请那些坏情绪通通“让位”。如果觉得自己有点慌、睡不着或者没精神也很正常，试着接纳这些情绪然后不去想它。多想想开学以后能见到同学、能参加活动这些高兴的事儿就行。 寒假作业都写完了吗？赶紧收心好好准备迎接新学期吧！