前段时间，福建漳州有个高中生去联勤保障部队第909医院口腔科看病。他的牙齿表面变得坑坑洼洼的，颜色也变暗了。经过检查，医生说他得了牙齿酸蚀症，也就是大家常说的“可乐牙”。原来，他平时总是用碳酸饮料代替水喝，喝完也不及时漱口清洁口腔，结果牙齿就一直泡在酸性环境里受到侵蚀。医生给他做了填充修复，牙齿现在已经恢复了正常。这个病例引起了大家对青少年饮食习惯和口腔健康关系的关注。联勤保障部队第909医院口腔科的负责人黄丽云解释说，“可乐牙”在医学上叫化学性酸蚀。长期喝碳酸饮料、果汁或者运动饮料会导致牙釉质脱矿，因为这些饮品里都含有磷酸、柠檬酸等成分，它们的pH值往往低于5.5。如果牙齿经常处于酸性环境中，表面的钙和磷离子就会被溶解掉，牙体结构会变薄变脆。刚开始的时候可能只是表面有点白色斑块，到了后面就会出现凹陷和变色。 根据黄丽云的说法，牙齿酸蚀的程度可以分为轻度、中度和重度。轻度的情况只需要涂氟或者再矿化就能修复；中度的话需要树脂充填或者瓷贴面；重度的话可能就得做根管治疗了。最近几年，因为喝饮料导致青少年牙齿酸蚀的情况越来越多了。很多患者来找医生的时候已经是中重度损伤了，治疗起来成本高又复杂。为了预防这种情况发生，黄丽云给大家提了几点建议：第一，尽量少喝碳酸饮料和高酸性的饮品，多喝清水或者牛奶；第二，喝的时候最好用吸管小口慢饮；第三，喝完后马上漱口中和一下口腔里的酸性物质。 不过她也提醒大家注意一个点：喝酸的东西之后不要马上刷牙。因为那个时候牙釉质已经软化了，刷牙会加剧磨损。最好是等30到40分钟之后再刷。牙齿酸蚀这个过程是慢慢积累起来的，早期很难发现问题。很多青少年为了追求口感刺激或者因为习惯问题，把碳酸饮料当成日常喝水的替代物。家庭和学校都应该加强健康饮食教育，让青少年知道高糖高酸饮品的危害。 现在人们吃的东西越来越多了，碳酸饮料和高酸性饮品在日常生活中的比例也越来越高。相关的口腔健康问题必须引起重视。牙齿酸蚀不只是影响美观的问题，还会影响咀嚼功能、消化健康甚至全身健康。公共卫生部门、医疗机构还有教育单位应该一起努力推广健康知识教育，让大家特别是青少年明白正确的饮食观念有多重要。只有从源头控制风险加强日常防护才能减少这种情况的发生。