其实，你真的不用急着给宝宝加奶粉，答案早就写在他的脸上了。刚开始当妈，手里抱着软绵绵的小婴儿，看着自己干瘪的胸部，心里就直打鼓：我真的有奶水给他吃吗？月子里宝宝偶尔吸几口突然停下来，婆婆或者月嫂随口一句“没吃饱吧”，焦虑值瞬间爆表。其实呢，判断宝宝是不是吃饱了，真的不用猜。只要宝宝在便便、体重和情绪上有这些表现，你就别再内耗了。 第一个暗号就是他落地就响屁。肠胃是第一质检员，这样的宝宝出生就自带高配消化系统。墨绿色的胎便排得又快又规律，接着小屁屁就开始噗噗响个不停。这说明宝宝肠胃蠕动快、吸收好。相反如果几天不拉，憋得满脸通红，才真正需要担心。只要排便顺畅、肚子不鼓、小肚皮软塌塌的，就说明初乳质量很高。 第二个暗号是满月就胖。体重秤可是铁面裁判，优秀的宝宝出生后第一周就能恢复出生体重。之后每天以30克到50克的速度增长，满月那天比出生时多2-3斤呢。胳膊腿儿肉嘟嘟但紧实，这种扎实可不是虚胖。 第三个暗号是吃完就睡。情绪是最高级的反馈啊！很多宝妈把吃完还哭当成没吃饱。其实要分清两种哭法：一种是寻求安慰的哭法，声音柔和节奏轻快；另一种是饿的哭法，声音急促脸色涨红。只要宝宝吃完呈现身心舒畅的高满足状态，甚至自己玩手呢，就说明吃得很饱。 把秤放平、把心放宽吧！你的乳房里住着一个小小的质检员，宝宝的表情里藏着答案的全部真相呢！其实不是你没奶水啦，而是被焦虑吓没了信心呢！