大家有没有这种经历，就是看书的时候哪怕外面很吵，甚至有人走过或者喊你，你都好像没听见没看见，这种状态其实是大脑在主动给其他感官按下静音键。它会通过兴奋过程把周围的抑制过程给拉高，这样就能把资源全部集中到视觉和认知通道上，这就是专注阅读时候的那种“两耳不闻窗外事”的感觉。 还有一种情况是小孩睡觉前反而特别闹腾，翻腾哭闹不肯躺下。这种“闹觉”其实是白天积攒的兴奋在作怪，它没有马上消退，反而像余震一样影响到了周围区域。所以这时候孩子情绪特别激动难以平复。要想缓解这种情况，可以提前一个小时减少刺激，比如泡泡脚或者听点轻音乐，帮大脑把兴奋消耗掉回到平静状态。 闭着眼睛听歌有时候感觉音乐更动人，这是为什么呢？因为听觉皮层得到了更多资源。闭上眼睛的时候，枕叶的视觉皮层会被自己的抑制活动拖累，而颞叶的听觉皮层则趁机升高了兴奋水平。科学家做过实验发现闭眼组对旋律的记忆准确率提高了15%，这就是视觉让位给听觉的结果。下次想“单曲循环”又怕伤眼睛的话，不妨试试闭上眼把耳朵交给大脑去处理。