2月10日这天，郑州纬五路上一家叫无限武家的咏春拳馆热闹得很，叶问的徒弟刘俊正带着大伙儿练“黐手”、舞双节棍、砸木人桩呢。这寒假来了，年也差不多到了，家长们是不是还在发愁怎么打发熊孩子？其实除了读书写字、抱着手机平板看个不停，他们还可以跟着刘俊学几招咏春拳，在这“火出圈”的技艺里感受一下中华武术的劲儿，还有老祖宗传下来的东西有多么有意思。 咏春拳到底有多厉害？其实好多电影里都能看到它的影子。李小龙就是靠这门功夫打进了好莱坞，让“kongfu”这两个字响遍了全世界。因为像《叶问》还有《师父》这种片子大火，咏春拳这门“南拳”也算是成功地传到了北方。它的历史可追溯到清朝中晚期，是一套很科学、实战性很强的拳法。刘俊教拳教了十多年，一直没忘了这套功夫的本意。 刘俊可是叶问系咏春的正宗传人，他在郑州开的这家武馆打破了“女子不擅传武”的老规矩。他说这套拳法讲究贴身短打、借力打力，练的就是那股子以柔克刚的巧劲儿。木人桩这种器械在影视里经常露面，孩子们对着它掌拳脚配合得很到位，击打声沉稳有力。在反复的练习中，他们不仅能把身体练得结实了，心性也得到了磨练。 尤其是这一年年关将至，孩子们平时活动少了，吃的又油腻，对身体其实挺不好的。刘俊专门针对青少年设计了课程，从怎么站好、手型对不对、劲儿往哪儿使一直讲到呼吸节奏，让他们在安全又温暖的氛围里练正宗的咏春拳。这不仅能提升身体的协调性和专注力，还能让孩子们学会自我保护的本领。 这家武馆主要是教4到18岁的孩子。他们不光教咏春拳的套路和格斗技巧，还有李小龙的双节棍。到现在为止，这家馆已经在郑州收了近万个徒弟了。刘俊认为这是一种传统文化的传承。所以咱们中原地区的武术文化也越来越被更多人看见了。 咱们再来说说“黐手”，这可是咏春拳特有的练法。小学生们双臂黏在一起攻防转换，就像灵蛇一样缠绕不停。大家在来回过招中感知对方的力道变化，琢磨怎么用软的招数去制伏硬的对手。这种训练方式特别能锻炼身体的触觉反应。 看着孩子们一个个身姿挺拔、凝神静气地跟着口令出招时的模样，你就知道他们练得有多用心了。举手投足间都带着那种“四两拨千斤”的气势。等到暑假结束大家回到学校或者重新回到家里的时候，他们就会发现自己变得更加自信了！