魏县第一小学又给家长们发出了一个倡议书，号召大家和学校一起配合，把“拒绝零食”这件事做好。这封倡议书的背景是，虽然学校思政处一直在搞主题教育活动，严禁学生带零食入校，可还是有不少同学控制不住自己，上放学的时候就会跑出去买吃的。这些孩子虽然都明白买零食不好，班主任也天天嘱咐他们放学直接回家别买零食，但他们还是没忍住。学校希望家长能给学生介绍零食的危害，尽量不给他们零花钱，让他们养成健康饮食的好习惯。 上下学时要坚决杜绝学生自己去买零食，家长得配合不给买。提醒孩子不能把零食带进校园和教室。还要合理安排孩子的膳食，早餐吃好，午餐吃饱，不让零食代替正餐。平时要引导他们多喝水，少喝饮料。教育孩子讲卫生，不乱扔垃圾，不随处乱画。最好让孩子在家吃好早饭，别在校门口吃。 其实学校这么坚持“禁零食”是有道理的。小学生经常吃那些含有色素、辛辣油炸的食品，容易导致情绪不稳定、注意力不集中，甚至对正餐没兴趣。长期吃高糖零食会让大脑形成依赖，让孩子越来越想吃，最后可能会变胖变懒。而且很多孩子买零食时不洗手，路边摊卫生条件差，容易感染细菌引发肝炎、腹泻。 吃零食还会带来一些隐形的坏处，比如随手丢垃圾、随地吐口香糖。买东西的时候还容易被危险玩具或者抽奖吸引。这些习惯看似小事却会在孩子心里留下坏印象。 家长要想帮孩子彻底告别零食，可以试试这四招： 第一招是家长先戒掉。家长自己先不要吃垃圾食品，清理家里的零食换成茶饮。 第二招是让肚子没空装零食。准备好一日三餐让孩子吃饱吃好。 第三招是把零花钱用在刀刃上。教会孩子管理钱，让他们知道钱能用来买学习用品或图书。 第四招是放学直接回家不给诱惑留时间。 最后学校、家庭、社区三方一起联动会更有效果。学校多搞些主题班会活动，社区也能弄个健康烹饪工作坊。大家都这么做的时候，孩子就不会觉得只有自己被限制了。