宏韵中医请来了儿科专家林晓洁，专门跟大家聊聊孩子长得慢这个事。现在很多家长看着别人家孩子噌噌长高，急得不行，各种营养品没少买，饭菜也变着法儿做，可孩子一年连五厘米都长不出来。其实大部分孩子不是天生就矮，也不是大家说的“晚长”，他们很可能是先把脾胃搞坏了。脾胃出问题的孩子通常特别挑食、容易积食，还老是感冒咳嗽，后面身高才慢慢变慢。 林晓洁主任给大家介绍了一个健脾的代茶饮。她强调孩子长不高的根子多半在脾胃上，中医讲脾胃是吸收营养的底子。脾胃功能好了，吃进去的东西才能变成身体需要的养分；要是脾胃弱了，吸收运化变差，就算吃再多有营养的东西也没用。所以家长别盲目瞎补，先把孩子的脾胃给养好了才是正经事。 这个茶饮用太子参、炒山楂、炒神曲和甘草四味药煮水喝就成。太子参健脾益气，特别适合体虚易乏的孩子；炒山楂帮助消化肉食积滞；炒神曲能化解米面之类的食积；甘草既能调和药性又能增强抵抗力。这四味药一块煮水喝，可以给脾胃打基础、消食促吸收。 如果家长在家里给孩子试试这个方子，就能当日常调理用。平时家长也要多配合一下：让孩子三餐规律，少吃生冷、甜腻和油炸的零食。还要保证充足的睡眠和适当的户外运动。只有把饮食、睡眠和运动都管好，才能真正把脾胃给养好。 最后林晓洁主任提醒大家：食疗只能当辅助用，不能代替治疗。要是孩子身高落后特别明显或者脾虚问题严重，一定要及时去看医生。