春天是孩子鼻炎高发的时候，很多家长为了给孩子缓解鼻塞、流涕还有嗓子不舒服，总是不停地给他们吃药。其实中医里讲肺开窍于鼻，脾是生痰的源头，鼻子不通、痰湿重，往往是因为孩子肺气不宣和脾胃虚湿。李恩庆主任建议，这种时候不妨用一种常见水果——金桔来调理一下。它性温味甘酸，既入脾经又入肺经，能理气化痰、润肺开胃，让呼吸道更滋润，也能把脾胃里的痰湿化解掉，从而从内减少鼻炎的发作。今天李恩庆给大家分享三种金桔的搭配方法，大家可以根据孩子不同的症状来选择。 第一种搭配是金桔加陈皮。如果孩子总是痰多、鼻涕很黏、鼻子堵得难受，还总打喷嚏，同时肚子胀、舌苔厚腻，多半是痰湿内阻了。金桔能润肺化痰，陈皮能理气健脾燥湿，两味东西煮一起喝，能把体内的痰化开、让气机通畅。具体做法是：把金桔洗净切半，陈皮泡软撕碎，加水煮上15分钟，让孩子喝这个汤就行。 第二种搭配是金桔加雪梨。要是孩子感觉鼻子干、嗓子干，偶尔还有点干咳，就适合喝这个。金桔能生津润肺，雪梨能清热润燥，这两个搭配在一起能很好地滋润呼吸道。做法也很简单：雪梨去皮切块、金桔对半切开加水煮15分钟，加点冰糖调味后喝汤吃梨。 第三种搭配是金桔加生姜。有些孩子体质偏虚寒，稍微受点冷风就立马流清鼻涕、鼻塞严重，平时手脚也不暖和。这时候可以在金桔里加两片生姜一起煮。生姜能温中散寒帮忙把侵入身体的寒气赶走。做法是：金桔切半放两片姜一起煮10分钟左右温热喝下去就可以了，注意味道别太辣。 最后提醒一下：这些汤饮都是日常调理的食疗方法性质温和适合平时保养用但不能代替吃药治疗。如果孩子鼻炎或腺样体问题特别严重比如睡觉打呼噜张嘴呼吸明显甚至影响听力和睡眠了那就必须及时去医院找医生好好治一治。