在夏天即将来临的时候，武汉人又开始了新一轮的减肥计划。不用去健身房苦哈哈地跑步，直接安排好一天的时间，吃点沙拉，配上低卡路里的咖啡，给身体来个彻底的清洁。先去武汉天地逛逛，看看那个新元素·李娜餐厅，给自己点份虾仁谷丰盘。黑米、糙米、藜麦还有金小麦混合在一起，看起来就像个小山坡。虾仁就像珍珠一样藏在里面。吃起来先是糙米的嚼劲，接着是黑米的甜味，最后是藜麦的脆感。这味道一层层把“饱”字写进了胃里。新元素可是拿过中国食品健康七星奖的店，还连续8年被CRF选进中国杰出雇主榜单。他们用的食材都是从原产地直接来的，环境也很干净。来这里吃一顿，感觉像是去了国外度假。除了这个主菜，他们的经典考伯沙拉也很不错。冰球配上火箭菜、番茄和烤鸡胸肉，只加橄榄油和柠檬汁的酱汁，低卡路里又特别好吃。 如果想换换口味，不妨去Win House3.1试试他们家的暗黑美式风格。推开店门就感觉自己闯进了一个电影片场一样。招牌音色沙拉把牛油果、鲜虾和玉米粒装进了黑色高球碗里。每一口都充满了柳橙酸奶汁的清爽味道。柳橙的香甜被酸奶锁得牢牢的，既提味又不抢戏。 谢谢沙拉4.1也是个好去处。这里昏黄的灯光配上原木桌让闺蜜们坐下来就不想走。碗边贴着草莓片，火龙果籽在酸奶里闪成星空一样美丽。店员会把麦片单独放一边让你吃之前拌一拌口感更好。 还有成都网红JOY BOX也空降武汉壹方了。这个自选沙拉吧台让你想拿多少拿多少。酱汁区像个调色盘一样有印尼酱、味增芝麻酱、咖喱酸奶酱还有有机醋汁随便选。拍完照片再浇上酱汁仪式感满满。 除了吃饭喝咖啡外还有健身房里的“隐藏玩法”。康斐斯这个地方科技感十足还有五星级酒店式服务，私教可以一对一帮你跟踪数据。没空去健身房也能通过小程序打卡同步数据很方便。想塑形或者上私教课或者泡泳池看比基尼这里都能满足你。 Twenty Me这家健身房也是个不错的选择。德国EMS黑科技只要20分钟就能达到传统健身3小时的效果，这就相当于把120分钟的燃脂时间缩短到了20分钟里来完成。 现在太阳下山了武汉天地也被凉意笼罩着了，把今天记录下来：明天继续沙拉加咖啡加科技训练给自己一个完美的夏天！