河西学院大四毕业生的心理调适活动已经启动，今天跟大家说个好消息。职面未来心向阳光河西学院大四毕业生心理调适团辅还有小讲座现在开始报名了！这个活动可是针对所有的大四学生的。大家这就报名参与进来吧。我们想给大家提供一个平台，帮助你们缓解焦虑、释放压力，然后找到自己的闪光点，让你们能够从容应对毕业和求职的挑战。活动时间也给大家提前规划好了，总共大约是90分钟，其中团辅时间45分钟还有小讲座时间45分钟。地点是在河西学院心理咨询中心的心理团体辅导室。这次活动的规模不大，一场是15到25个人。大家就抓紧时间报名吧。心理咨询中心老师会亲自来带领这次活动呢。 这个团辅活动主要是让大家互相互动、分享、共情。还有一些暖心小环节，比如压力收纳站，你们可以把烦恼写下来放在那儿暂时放一放。优势放大镜这个环节能让你们看到自己的优点和长处。和同学们一起形成一个同伴支持圈也是很重要的。在这个过程中我们会提供科学的调适方法还有实用的技巧比如呼吸放松、积极转念这些让你们直接学习使用。 当然这个活动也会给大家准备一些专属解压小礼品还有一对一心理咨询预约绿色通道呢。而且参加完这次活动你就会收获很多东西。比如释放积压情绪缓解焦虑压力重建自信客观看待求职挫折掌握心理调适方法获得同伴支持还有专业心理引导以更平和坚定的心态迎接毕业和就业。这个团辅和小讲座内容非常丰富干货满满所以不要错过哦！