女士们注意了，女性得青光眼的几率比男性大得多，特别是过了40岁的年纪。给大家介绍几个特别容易被忽略的信号，还有怎样度过这个夏季的小建议。 大家常听到“哭瞎了眼”这种说法，总觉得这是夸张的写法。其实真不是吹的，急性闭角型青光眼确实可能这么吓人。临床数据显示，女性发病率是男性的两倍。一旦情绪崩溃，眼内压力可能一下子就上来，视线迅速变窄，甚至瞬间什么都看不见。这种状况虽然听起来可怕，但确实是急诊室里经常发生的事儿。 除了情绪波动外，夏季的气温大起大落也是个隐患。像从外面的高温回到室内的空调房这种剧烈变化，血管一缩一扩就像在眼球上套了个紧箍咒。为了安全度夏，最好把室内外的温差控制在5度以内。 想要预防青光眼，要盯紧这4个特别容易中招的地方： 第一点是眼球结构问题。小眼球、前房浅就像房子空间小还堆满东西一样。这类人眼内压稍微有点变动就容易出事。体检时记得让医生顺便给测一下前房深度。 第二点跟年龄有关。40岁以后晶状体变得厚了，眼睛就像是堵车了一样，房水循环变得不顺畅。 第三点跟情绪波动有关。大喜大悲都会让瞳孔变大，房角变窄。女性通常比较敏感，情绪一急刹车眼睛里的压力也会急拉升。这时候试着深呼吸几下就能缓解。 第四点是生活习惯问题。光线暗的时候玩手机特别伤眼。房间里太暗或者关灯熬夜都会让瞳孔持续放大影响排水功能。 青光眼发作前身体会发出5个暗号：眼球胀痛、视力突然变差、头疼恶心、体温脉搏升高。平时如果总是觉得眼疼、眉弓发紧看东西发雾有彩虹圈这些情况也得注意。 给各位高风险女性列个夏季备忘录吧：早晚测眼压记录变化；空调房温度别低于26度；情绪波动后闭眼冥想几分钟降温；晚上开着灯刷手机每30分钟就得抬头看远处；40岁以上不管有没有症状每年都得去眼科检查视野和房角情况。 青光眼这种病就像温水煮青蛙一样慢慢搞偷袭，早发现早干预才能把“哭瞎”的悲剧拦在门外。