哎呀，心脏这东西最怕啥？咱们可得长点心眼儿！每年得有好几百万人被心梗给带走，这平均下来，大概1分钟就有20人在这场“灾难”中倒下。心梗这东西太猛了，说没就没，根本不给人准备时间。大家看电视剧里演的主角脸色一变捂着胸口倒地，那都是编出来的剧情，现实里的急性心梗可不一定这么高调。要是你遇到下面这些情况，千万别大意。 最典型的表现就是心前区或者胸骨后突然像被大石头压着一样疼，脸色发白、出冷汗、恶心、心慌，甚至有种要死了的感觉。这种疼通常得折腾个15分钟都不带好的，含点硝酸甘油或者速效救心丸也没用。除了这种痛得直不起腰的典型症状，心梗还有好多容易让人摸不着头脑的情况，把人给忽悠了。比如说胃痛胃胀恶心呕吐，如果你之前没有胃病毛病还在活动后出现这种情况，就得留个心眼儿了；还有左肩膀或者左手臂内侧的钝痛，有时候疼到小手指和无名指上，大家都以为是颈椎病肩周炎；后背疼也是一阵一阵的，一会儿转到肩膀上，一会儿又变成牙疼了；嗓子发紧、嗓子眼儿发堵这种情况也不常见。有时候心梗还会冒充头痛头晕甚至中风发作，老年人比较多见。更吓人的是那些无痛性心梗，尤其是老年患者或者糖尿病人，根本没有那种胸口压榨的痛感，只有胸闷憋气肚子不舒服。 对于那些本来就有冠心病或者三高没控制好的朋友，要是突然出现了这些症状吃药也不管用，赶紧去医院看病吧！心肌梗死可是心血管疾病的头号杀手啊。咱们得抢时间跟死神赛跑，这可关乎人命！ 救命的黄金时间窗口只有120分钟。要是感觉不对劲赶紧打120！千万不要以为能硬扛过去就没事了，别因为怕麻烦或者心存侥幸而自己去医院看病。路上一旦病情恶化或者突然猝死了，那后果可就太严重了！在等救护车的时候千万别乱动或者抬动病人，让他就地躺着或者坐着舒服点就行。家里要是有氧气赶紧让病人吸上，每分钟3到5升的量就行，既能救命又能让人心里踏实点。 吃药的时候也得注意安全。硝酸甘油虽然是救命药，但急性心梗患者血压往往比较低甚至休克了。含服硝酸甘油之前一定要先量量血压，要是血压太低再吃那就是雪上加霜了；要是血压特别高还大口嚼阿司匹林又容易脑出血。这些都得听医生的意见来处理。 120救护车来了之后听指挥别挑医院啦！就近原则最重要！一定要去能做急性心梗诊断和急救的地方去看病。要相信医生的专业判断争取在120分钟内做再灌注治疗比如溶栓或者放支架之类的千万别犹豫浪费时间了。 现在心梗可不是老年人的专利了年轻人也容易中招！现在的年轻人心脏功能本来就好一旦发病侧枝循环还没建立起来特别容易导致大面积心肌坏死跟平时的坏习惯和危险因素脱不了干系。 大家有没有发现一个事儿？其实超过20%的急性心梗发作前都有诱因比如过度运动熬夜暴饮暴食抽烟酗酒情绪激动寒冷刺激用力排便等这些因素都可能成为导火索。 对于那些高危人群比如男性肥胖三高睡眠不好生活没规律暴饮暴食抽烟酗酒压力大还有家族遗传史的人平时可得多留个心眼儿留意自己活动后有没有胸闷胸痛这些症状。 想要远离心梗最根本的办法就是做好预防工作管住嘴迈开腿戒烟戒酒早睡早起低盐低脂饮食适当运动注意保暖保持大便通畅保持好心情这样才能把心梗发生的可能性降到最低。 中医里讲红色养心平时可以多吃点西红柿樱桃这类红色食物富含维生素C和钾离子有抗氧化作用对心脏好。 有心脏病基础的朋友可以备点活血化瘀的中成药比如麝香保心丸等但得在医生的指导下服用哦。 平时没事的时候可以拍拍膻中穴每天2到3次每次5到10分钟能疏通气血调节气机这招挺管用的。 编辑/刘晓静来源/上海市黄浦区香山中医医院订阅号转载请注明来自上海黄浦官方微信