詹姆斯的身体线条已经完全超出了人类范畴，哪怕他现在41岁，肌肉质感依旧像雕刻的艺术品一样完美，很多年轻的小老弟在他面前都显得有点稚嫩。作为重型锋线，他把肌肉练到了极致，常年保持在220斤以上，这得益于他超强的自律和每年不菲的保养费，正是这些让他保持了超长的巅峰期。不过细心的球迷可能会发现，这位浑身是铁的硬汉在胸肌和腹肌方面却显得有些低调。 首先聊聊胸肌这块，确实不够抢眼，特别是在放松状态下几乎看不出来。别误会他是真的练不出来，事实正好相反，根本没必要练。大块头的胸肌说白了就是为了看，对比赛没啥实际帮助。像威少那种投篮不稳定的球星往往就是因为胸肌过于发达导致的。詹姆斯可是顶尖的运动天才，每一寸肌肉都是为了赢球准备的，绝对不会为了好看去拖累自己的竞技状态。 再来看看腹肌，情况也差不多。同样不是他没天赋，而是不需要刻意追求。作为重型锋线，詹姆斯每场都在进行高强度的对抗、肉搏甚至抱摔，打法全靠身体碾压。他在场上要防5个位置，经常得去低位硬顶大中锋。练出漂亮的腹肌需要极低的体脂率，这跟他的打法是完全相悖的。如果他真的练出了六块腹肌，在攻防两端的威力肯定会大打折扣。 相反，适当的脂肪含量反而是球员的保护铠甲。詹姆斯打了快二十年了，被恶意犯规的次数都能做成集锦了，打法又如此暴力。如果不保持足够的吨位，受伤的风险会大大增加。历史上那些很少受伤又能对抗的球星身材和他都很像，这种专业名词叫“脂包肌”。这种身材看着线条不明显甚至有点“大腹便便”，但实用性是拉满的。我们熟悉的奥尼尔、巴克利和马龙都是这种身材。 詹姆斯作为重型锋线要保持体重就必须有一定的体脂率，所以胸肌和腹肌自然就不太明显。没必要刻意去追求发达的胸肌和六块腹肌，他要是想练随时都能练出来。但当他真的练出了那种块状的线条之后，或许就不再是现在这种钢筋铁骨的感觉了，“挂着对手打进2+1”的画面可能也不复存在了。与其冒着早早因伤陨落的风险去追求好看的身材，不如保持现在这种更实用的状态来得实在。