咱们有时候在城里过得太闷、太闹心，就得给自己一个机会去云南换个心情。就算行李不多，就背个包，咱也能把那些不愉快都丢在车站外面。 先去昆明，坐高铁直接到昆明站，出来以后公交地铁都很方便。要是怕迷路，就用“滇约出行”APP随时查路线。那边有三个地方特别适合一个人散心。海宴村的海边栈道有2公里长，慢慢走、慢慢吃，日落的时候海面变得橘红，随手拍张照片都能当手机壁纸。海埂大坝12月到3月海鸥特别多，买点饼干喂它们，你会发现周围人开心的笑声能把孤独都挤跑。捞鱼河公园春天有大片郁金香，水杉树林子围着河道长，阳光照下来影子落在身上，烦心事就像水流一样都走了。 吃的话过桥米线得七碟八碗地吃才有味，烧饵块当早餐不错，烧烤摊的野生菌烤串当夜宵碳水加菌子双重快乐。昆明的紫外线一年四季都很强，冬天出门也得跟涂护手霜一样涂防晒霜；早晚温差能有10度，薄外套得随时带着。 然后去弥勒坐高铁到弥勒站下车。打车20分钟就能到市区，最好住进温泉景区里的独栋小院，推开房门就是热气腾腾的温泉。 在弥勒有三件事特别解压。东风韵那里有万花筒艺术馆和葡萄园，戴上耳机听首歌慢慢逛就是一下午。泡温泉最爽的是一个人包一间汤屋牛奶池玫瑰池药浴池随便泡个痛快。太阳湖森林公园里有仙人掌园孔雀园还有湿地，沿着湖边走上一圈风吹过心事就碎了。 吃的方面土鸡米线才10元一大碗挺实在。早市上买现烤的糯米粑粑2元一个也不贵。去景区门口买东西记得砍价最多砍到80%就能成交了。 最后到大理坐高铁到大理站下车打车15分钟到古城。如果想环湖转一圈淡季找个包车师傅一天300元他还能教你拍照姿势。 大理有三个地方特好看：S弯骑车或者步行看夕阳把墙染成玫瑰色；双廊镇洱海边吹吹风海鸥飞过像白帆一样轻快；喜洲古镇巷口喜洲粑粑5元一个花巷里喝杯咖啡一下午都能被花香揉碎。 好吃的还有泡鲁达烤乳扇炸洋芋凉拌米线尤其是那个梅子醋拌生鱼片酸辣冰爽喝一口立马回血。 海边风大得围巾都能被吹飞起来选那种连衣式的帽子会比较实用；紫外线跟昆明一样强墨镜加防晒帽是必备的装备。 最后咱收好这份“独行心法”再出发吧行程别排得太满留点时间给偶然遇到的猫猫和云；带个小笔记本晚上写三行“今日情绪”回家后看一次哭一次笑一次；别怕问人当地人推荐的馆子往往有惊喜；最重要的一条允许自己“只是发一天呆”治愈从允许开始旅行不是为了逃跑而是给生活按下暂停键云南的风花雪月都在等着你呢——哪怕就一个人也足够热闹。