最近网上流传的苹果红枣煮水喝火了，我特地去试了试。我因为经常熬夜赶方案，脸色黄黄的，还没有精神。闺蜜把这个方法推荐给了我，说她喝了半个月气色好了不少。我也是抱着试试看的态度，开始每天早上切半颗苹果和3个去核红枣，加清水煮15分钟。 喝了大概一周，我发现它真的有效果。首先这个水补气血效果挺好的。以前我试过红糖姜茶，总是觉得太甜腻了。苹果红枣煮出来的水甜度适中，喝起来非常舒服。大概喝了5天以后，我早上照镜子发现脸不那么垮了，姨妈期的小腹坠痛感也轻了。 这个煮水还有个好处就是润秋燥。到了秋天我总是嗓子干痒、咳嗽不止。之前我经常喝白开水或者奶茶来润喉，但是白开水没味道奶茶又怕胖。这次喝了苹果红枣煮水第二天感觉嗓子舒服多了，还特别滋润。 这个煮水还能促进消化解腻。上周跟朋友吃火锅撑得睡不着觉回家赶紧煮一杯苹果红枣水喝下去半小时后肚子就不胀了。 我还给它加了两片生姜一起煮着喝。冬天的时候特别暖身好喝。 如果你有兴趣可以试试这个方法。评论区跟我说你是怎么喝这个水的吧！