大家都把中医体质辨识当成了预防疾病的重点关注对象，特别是提到五类容易出问题的体质，大家都觉得要小心肿瘤。其实中医理论里把人分成了九种类型，只有平和质算是身体正常的，剩下那八种都有不同程度的毛病。特别是气虚、阴虚、痰湿、湿热还有气郁这五种体质的人，得了肿瘤的概率比别人高。为啥会这样呢？从中医的角度看，身体要是偏了就容易生病。气虚的人通常会觉得没劲、爱出汗、胃口差，中医说正气足了邪才能不进。正气不足就像防御门没关好，外面的邪气容易进来，这就可能把肺癌这些呼吸系统的毛病给招来了。阴虚的人手脚心会发烫、嘴巴干、眼睛涩，阴液不够火就容易乱窜，烧得久了肺和胃这些脏器也受不了。痰湿体质的人一般比较胖，舌苔厚腻，身体里的湿气堆多了堵着气血跑不通畅，时间长了就可能变成积聚。湿热体质的人嘴里发苦粘腻，脸上容易长痘痘，湿热一直堆积着容易伤肝胆脾胃，跟消化系统的肿瘤关系最密切。气郁体质的人老是心情郁闷、胸口发闷、两肋发胀，气机堵着不通顺也会让气血调和不了，这就给肿瘤制造了机会。 这些毛病如果拖久了不调理，会从两个方面影响健康。一是免疫力会变差，身体没办法把坏细胞清理掉；二是某些体质状态给癌细胞提供了生长的环境。比如痰湿体质的人代谢产物堆得太多了，湿热体质的人经常有炎症反应，这些都成了肿瘤发生的潜在条件。针对不同的情况，中医给出了一套调理的法子。气虚的人得补补脾胃和气血，平时多吃小米、山药这些东西，别去做剧烈运动，练练太极拳或者散散步就行。阴虚的人要滋阴润燥多吃瘦肉、绿豆这些凉性食物，少吃辣椒之类的热气货。痰湿的人要健脾祛湿去湿气吃薏仁、赤小豆这类利水的食材，再配合出出汗的运动。湿热的人要清热利湿饮食清淡点少碰煎炸油腻的东西。除了吃药吃饭还能试试艾灸穴位、代茶饮这些中医特色疗法来增强抵抗力。 从管理公共卫生的角度来说，把中医体质辨识加入健康管理特别有好处。这既能帮大家早点看出自己的健康风险也是防治肿瘤的一种新思路。随着健康中国战略的推进以后这种中西医结合的预防方式肯定能更好地降低肿瘤发病率。体质辨识就是中医预防医学的一个实践手段给了我们一个个性化的治病思路它告诉我们健康管理不光是治病更得把身体调好把风险挡住在推进健康中国的过程中我们得多挖掘传统医学的智慧让中西医一起搞创新这样才能建起更完善的全生命周期保障体系为提升大家的健康水平贡献中国方案。