季节一换，身子骨容易犯病？来试试这3种“天然杀菌”的菜，身体更结实！这会儿万物都开始复苏了，虽说生机勃勃，可细菌病毒也容易搞破坏。今天就给大伙儿支几招用食材防病的法子，帮你把好健康关，元气满满地迎接春天。 大蒜 中医讲大蒜辛辣性温，归在脾、胃、肺经，能解毒消肿、杀虫止痢。不管是生疮长癣、咳嗽拉稀，它都能帮忙。里面的大蒜素这种含硫化合物杀伤力强，可把细菌病毒给制服了。 吃法讲究点：每天弄1-2瓣大蒜切碎或者捣碎，放那儿静置15分钟再吃，能把这东西的劲儿给逼出来。如果肠胃不太好怕刺激，就吃煮熟的吧。 除了吃还能治病：把蒜煮汁喝能消积食解鱼蟹毒；用陈醋泡着吃几颗能除寒湿暖肚子；被蜈蚣蛇蝎咬了拿独头蒜捣烂敷上就行；肚子疼拉肚子就把蒜泥贴在脚心或肚脐上；流鼻血也这么贴；长疖子把蒜片放上去灸一灸。 小萝卜缨 萝卜缨也挺温性的，归脾胃经，能清肺热、消积食、消炎止痛。大家平时光吃萝卜很少管叶子，其实它的营养跟萝卜不相上下。里面的槲皮素既抗氧护血管又能抗菌消炎。 推荐个好吃又营养的“三宝福袋”：把猪肉切成小丁加点料酒和盐去去味，再打上蛋清淀粉抓匀晾着备用；菠菜胡萝卜冬笋烫一下炒香，倒进去猪肉丁炒到半熟，最后丢进小萝卜缨翻匀；用豆皮把馅包好拿香葱系个扣蒸个2分钟就行。 芦荟 中医觉得芦荟味苦性寒，能清肝热通便杀虫。不管是便秘烦躁、眼红长疮还是起疹子它都管。很多人养它当绿植或者美容护肤其实吃起来也很好。 里面的粘液多糖能防衰老抗氧化提高免疫力。它还是低糖高纤维的东西钾元素也不少，三高的人特别适合拿来喝。 具体怎么做：切一段6厘米长的芦荟洗干净把两边硬皮去了再片掉一边外皮切条；把芦荟条丢进榨汁机加水打成浆；喝的时候加白糖或蜂蜜调调味就可以了。 重要提醒：自家种的芦荟千万别乱吃容易过敏！最好去超市买能吃的那种。 开春了虫子也出来了身体也容易出问题愿这些天然食材变成你身体的盾牌帮你杀毒排毒提升抵抗力让你在这万物生长的季节轻装前行开开心心迎春！ 编辑：郜继敏 审核：赵婧