把业余球友练反手拉下旋时遇到的各种麻烦问题给理清，其实就是要学马龙。因为无论是樊振东那种靠强猛暴力的打法，还是张继科搞旋转摩擦的路子，对没什么底子的人来说门槛都太高，往往一学就废。国乒的秦志戬教练就明确指出，马龙这种“巧发力、强控制”的打法才是最适配业余玩家的选择。樊振东的路子依赖强大的身体力量，这不是一般爱好者能练出来的；张继科的摩擦又太讲究技巧，失误率也高。相比之下，马龙的发力方式更灵活、更省力。他不拼蛮力，而是靠重心转移来发力，这样就算力气不够也能拉出高质量的球。这招还有一个好处就是容错率高，弧线平稳，不容易下网或出界。 马龙动作的简洁流畅也很适合实战的快速反应需求。打了三板之后能更快回到原位准备下一板进攻。想学好这套技术可以分三步走：第一步站稳脚跟双脚与肩同宽重心下沉；第二步身体顺时针对着腰部转动小臂轻轻引拍拍面微微打开；第三步借着重心转移顺势挥动手臂同时注意摩擦和撞击的平衡。通过掌握马龙的这种打法，业余球友不用再因为模仿难度大的技术而感到挫败感了。只要学会“巧发力、强控制”，就能轻松化解下旋球的压力，实战能力自然也能跟着提升，打起来也就更有意思了。