一项研究发现，终身学习或许能帮我们远离阿尔茨海默病。虽然没直接说这两者就是因果关系，但读点书、写写字、玩玩游戏这些事儿，好像挺有助于保住脑子好使。研究人员挑了一帮平均80岁的人，让他们说说自己这辈子脑子受了多少刺激，然后盯了差不多八年。以前上学考试可能挺没劲，但这次研究说，脑子动得多了，不仅得病几率低，脑子老化得也慢。这些结果就是想告诉大伙儿，生活里有些事儿能让咱们岁数大了脑子还灵光。 研究组查了1939个人，里头三分之二是女的，盯了快八年。一开始大家都没痴呆症，岁数都快80了。他们问了大家小时候爱不爱读书、家里有没有报纸地图、学没学过外语；中年那会儿看有没有收入、去不去图书馆；到了晚年再看看收入多少、爱不爱写东西或玩游戏。最后大概28%的人，也就是551个人得了阿尔茨海默病，还有719人得了轻度认知障碍。 团队发现，那些最不爱动脑的人里头，最惨的那10%里有34%得了那种退变性疾病。但最聪明的那10%里就只有21%得病。脑子转得快的人平均要比笨的人晚五年才痴呆。同样也是这群人，他们得轻度认知障碍的平均时间差了七年。研究人员说：“这个差别很有意义。” “晚五到七年可能意味着你能多独立生活好几年，”他们说，“哪怕就是得病时间稍微晚一点，对个人和大家来说都是大事儿。” 把性别、年龄、学历这些因素都考虑进去之后一算，一辈子爱动脑能让阿尔茨海默病风险降38%，轻度认知障碍风险降36%。简单点说，一辈子脑子都热乎着，差不多能把这种病的风险降低快40%。这也说明咱们可以做点啥来防痴呆了。这个研究也提醒大家：痴呆不就是老了正常生病。 当然这研究不是直接证明动脑就改变得病风险，而且都是靠老人回忆以前的事儿，有些记不太准。不过研究人员还是觉得很鼓舞：“一生都在做点有心理刺激的事儿可能真的管用。”要是政府能多投钱给图书馆、搞早期教育之类的，让大家都爱上学爱读书，没准能把痴呆症的发生率降下来。