头晕手麻千万别不当回事，这可能是藏在身体里的“沉默杀手”——脑梗死。陶稳和张莹把这事儿汇报了一下，中国人民解放军空军特色医学中心神经内科的张光运主任在采访中讲了个重要的讯息：冬春季节交替的时候，因为天气冷或者突然变天，脑梗死最容易找上门，大家可得小心点。特别是三类人要格外留神。 这病在医学上叫缺血性脑卒中，说到底就是脑血管堵住了。导致它发作的原因多种多样，有的是血管里面长了粥样硬化的斑块，有的是心脏里的血栓掉下来堵了血管，还有的是小动脉自己闭塞了。这些问题就像一个个随时会爆炸的“定时炸弹”，把脑子给损伤了。 张光运把常见症状和早期信号都讲得清清楚楚。偏瘫、手脚没感觉、说不出话、走路不稳这些严重的情况都有可能是它的表现。不过在这之前，头疼头晕、看不清东西、手脚发麻这些前兆其实就已经来了。抓住这个黄金时间去看病特别关键。现在的条件下，发病后的4.5小时是最救命的时间窗口，6小时以内都得赶紧抢救。 谁最容易中招？主要是这三种人：年纪大了的中老年人血管老化厉害；本来就有高血压、糖尿病、高血脂这些毛病的；还有长期抽烟喝酒、不锻炼、爱吃咸肉肥肉的生活习惯不太好的人。 想预防脑梗死得从平时做起。饮食上要少吃盐和油，多吃点绿叶菜、水果和粗粮这些有营养的东西。已经查出有基础病的，得听医生的话按时吃药控制住病情。生活作息要规律点，早睡早起别熬夜，把酒戒了烟少抽点，多出去运动运动。心里的压力也要学会释放掉，保持心情舒畅才行。