神农的小药方，藏着发汗的秘密。这方子的历史可老了，咱们现在照着古人的法子用：桂枝去皮用了三两，芍药三两，甘草二两烤过了，生姜二两切片，还有大枣十二个劈开。把这五味药搁锅里，用七碗水煮到三碗，把渣滓滤掉，趁着温服下一碗。喝完立马喝碗热稀粥来辅助药力，盖上被子保暖大约两小时，让身子微微出汗就好。别让汗出太多像流水那样，那样病就好不了。要是喝了一次就出汗病好了，剩下的药就别吃了。要是没出汗，就接着按前面的办法再来一次。还没出汗的话，就缩短吃药的时间，大约每半天服一次，争取把这一剂药喝完。病重的人一天一夜连轴转着吃，到时候看看情况。这剂药吃完了病还在，再煮一剂接着吃；要是还是不出汗，就接着吃二三剂。 记住这六类东西千万不能碰：生冷、黏腻、肉类、辛辣、酒类还有臭恶之物。“臭恶”就是那些腌菜臭豆腐之类的东西。为啥要禁这些？因为桂枝汤是要帮咱们把胃阳给养起来，让脾胃好好运转。方子里桂枝能让人心里暖和，白芍把血往回引。生冷黏腻的东西会助湿生热，辛辣酒类会消耗力气，坏了的东西更容易招来新毛病——这些都能把这发汗的药效给抵消了。 喝完汤药立马喝热粥这是很重要的一步。稀饭这种黏糊糊的东西能护住胃里的津液，不会妨碍脾胃干活；谷物里的气能让发汗的源头更充足，让药的力量变得更猛。平时爱喝红薯稀饭的人，脾胃都挺健康的，感冒也好得快也不怎么复发。 发汗也有个度：微微出点汗是最好的状态——汗出了又不会大滴大滴地流下来。如果汗出得像水似的哗哗往下流，那病肯定好不了；要是不出汗可以把吃药的时间间隔缩短一点、多盖点被子让它微微出汗；最多连吃二三剂都不行的话说明药不够劲了得换药或者换别的法子来治。 大枣在这方子里头可是“朱雀”，既补身体又护胃。大枣颜色发红能入心，《神农本草经》里说它能治心里的邪气。方子里面用了十二枚大枣掰开用，甜甜的能护住胃气；如果肚子里有湿热多了点就把大枣去掉别吃了，免得更腻更难消化。医生开药的时候常常拿大枣做个参考标尺，看看病人吃完药后胃口好不好、舌头厚不厚来决定加不加这味药。 《伤寒论》里说得很明白：“太阳病会发烧会出汗……”。发烧出汗说明病毒是在肌肉里转悠不是堵在毛孔外面那种实症。“解肌”就是把病毒从表皮给赶出去。要是一开始没汗而且怕冷——这说明病毒还在皮肤表面——得先调和一下气血微微发点汗；要是错用了麻黄汤那种猛药大汗淋漓那肯定要伤津液的。桂枝汤这种温和的方式正好符合“微微像要出汗”的原则。