把书读下去，真能救命！最新发表在美国神经病学学会杂志《Neurology》上的研究表明，这不仅能让人保持清醒，还能直接降痴呆风险。美国那边研究了1939名80岁的老人，这一跟就是八年。结果挺惊人，光靠阅读、写作或者学个新语言这种精神活动，就能把阿尔茨海默病的概率给往下压近40%，还能让人多撑个5到7年再发病。 大家都知道人老了容易忘事儿，这次把这群老人按早年、中年、晚年这三个年龄段的用脑情况排了队。排在最前面那10%的人里，有21%的最后没患上这病；可排在最后面那10%里，这比例已经高达34%。那些脑子总被刺激的家伙，平均94岁才发病；脑子没怎么转的，却在88岁就倒下了。这一算下来，读书让他们多活了整整6年的好日子。就算是轻度认知障碍MCI，高智力组平均85岁才来，低智力组则在78岁就已经倒下了，整整提前了7年。 他们做的问卷还挺细。问早年家里有人读书吗？有没有报纸杂志？外语学了多久？中年的时候有没订杂志？去图书馆或博物馆吗？到了晚年还经常看书、写东西或者玩益智游戏吗？研究的带头老大安德里亚·扎米特说这话挺提气：“我们的发现确实让人振奋。”因为到了2050年，全世界的痴呆症患者估计得翻两番，从5000万人冲到1.5亿人。医疗系统压力大得吓人。 英国那边的伊索尔德·拉德福德也点头：“这再次证明了痴呆不是衰老的必然产物。”当然了，这个研究也有点缺陷，比如得靠老人回忆自己小时候的事儿。但它还是给大家提了个醒。拉什大学医学中心的扎米特建议多投点钱在图书馆和早教项目上，“只有让环境刺激孩子爱上学习”，才能真把未来的发病率给降下来。