大家在吃蛋糕、喝奶茶的时候，是不是经常感觉牙齿疼啊？这其实不是甜食的错，是你没做好这几件事。牙齿表面覆盖着一层坚硬的牙釉质，是牙齿的保护层。牙釉质下面是牙本质，里面有很多小管连接着牙髓。牙髓里面有神经和血管，对刺激很敏感。当牙齿的防御体系出现漏洞时，甜食里的糖分就会渗透进去，刺激到牙髓。 所以你在吃甜食时感觉到的那种疼痛，可能是龋齿、牙本质敏感、楔状缺损或牙髓炎引起的。龋齿是口腔细菌利用糖分产生酸性物质腐蚀牙釉质形成的蛀洞；牙本质敏感是因为牙釉质磨损导致牙本质暴露；楔状缺损多发生在牙齿的唇颊侧颈部；而牙髓炎则是龋齿和楔状缺损没有及时治疗引发的。 遇到吃甜牙疼怎么办呢？首先得立即停止吃甜食，清洁口腔。用温水漱口或使用牙线清洁牙齿缝隙，把残留的糖分和食物残渣清理干净。然后避免冷热刺激、过酸过硬的食物给牙齿增加负担，选择温和细软的食物让牙齿休息一下。如果这种症状频繁出现或者疼痛很剧烈，就赶紧去医院口腔科看医生吧！ 预防吃甜牙疼其实不难做到：控制甜食摄入频率，掌握正确刷牙方法用巴氏刷牙法轻柔地刷2分钟以上；使用含氟牙膏和牙线增强抗酸能力和清洁牙齿缝隙；定期去口腔检查早发现早治疗；改掉磨牙、咬硬物等坏习惯减少磨损损伤。