王珂曾经说过，刘涛用一张笑脸和一双勤快的手，把他从绝望里拉回来。在她2008年遇到金融危机，外债累累的时候，她一年接多少部戏王珂自己都数不清。那段时间她一边要还债，一边要养家，家里天塌了一半。尽管承受着巨大的压力，刘涛没有选择哭泣或者抱怨。她默默接戏赚钱，回家做饭给王珂吃。当时大家都觉得刘涛太苦了，不过没有人知道她在心里对自己说：“我不能倒，这个家需要我。”这句话说得很平淡，就像在说今天天气不错一样。但是这种平淡的背后压着的是千斤重担。 刘涛拍戏的时候从来没有喊过苦或者累，但是大家都知道她私底下承受了多少。比如拍《琅琊榜》的时候天气特别热，四十多度的高温，她穿着厚重的铠甲打戏，拍出来特别好看但穿在身上却很难受。拍完她脸色发白坐在角落里沉默很久。还有《军师联盟》有场戏需要反复跪在硬地上，她不用替身拍完膝盖肿了也不说什么，担心的只是导演这条过没过。 除了工作上的付出，刘涛在家庭和公益方面也下了很多功夫。她是“母亲水窖”公益大使那些年去过多少次偏远的地方外界知道的只是零头。她还给受助的孩子亲自回信不是请助理代签的那种而是认真读了信、认真写了字的那种。 安迟、安迪、霓凰这三个角色给人留下深刻印象都不一样：安迟是个精英女性所以她看了很多商业案例研究走路姿势和说话节奏；安迪是个职场女性她看了些心理学的书理解内心里那道裂缝从哪里来；霓凰郡主是一种气让观众觉得很飒爽。 平时生活中刘涛也很注重细节比如春节会亲手写春联送给剧组工作人员；重要场合喜欢穿改良旗袍因为顺手而不是为了人设需要；饮食上懂得适量所以一直保持良好状态；书法写得端正茶泡得有板有眼。 王珂形容她是士兵般忠诚母亲般温暖这句话听起来有点奇怪但细想倒也贴切一个人同时有这两种质地需要长时间磨出来不是天生的。 刘涛40多岁状态让人羡慕手臂的肌肉线条清晰做平板支撑的视频放出来弹幕里的人都开始反省自己的午饭健身教练说拍戏的间隙她会自己带器材在酒店房间利用空档练日常坚持不极端也不压抑懂得适量。 林峯说过一句话说她能敏锐察觉到对手演员的状态这是一种很具体的能力需要真的把注意力给出去而不是在等自己说下一句台词年轻演员和她合拍戏私下讲的故事大同小异：她不摆架子会主动对戏能感受到对手情绪出了什么问题然后帮你找回来。 直播带货那阵有个外号叫“刘一刀”一刀直接砍到底价粉丝疯了但那个阶段真正让人记住的是她坚持试用之后才推荐的习惯在一个很多人只看脚本念价格的行业里这件事显得有点另类。 有些人活着是让旁边的人感到疲惫的有些人活着是让旁边的人想站起来的刘涛大概属于后者至于她是怎么做到的也许真的没什么秘诀就是那些年一部接一部拍下去一封接一封信回下去一次接一次跪在地上再站起来仅此而已。