虽然艾灸是种天然温和的中医调理方法，现在受到很多人的喜欢，但挑错艾条反而会伤身。为了用对艾灸，大家必须先明白怎么选好艾条。 第一步看包装，要选印刷清晰、材质好的产品，别买那些包装破损或者误导宣传的。最好买生产日期比较新的。第二步看外观，要选外形均匀、包裹紧实的圆柱体，颜色淡黄、灰黄或者灰绿才正常，别买有霉点的。第三步闻气味，好的艾条闻起来有清香，夹杂着烤面包和青草的味道。如果闻到刺鼻或者酸腐味，多半是劣质品。第四步捏艾绒，用手抓一把捏成团，放开手后3秒内能迅速回弹是好的。如果一捏就结块、有杂质，直接退货。第五步试燃烧，点燃后看烟雾是不是淡白色、稳定燃烧、灰烬细腻紧实。如果黑烟滚滚或者灰很松散就别买。最后还要考虑价格和产地，价格太低可能有假。常见的好艾产地有湖北、江苏、浙江和河南这些地方。 选好艾条后才能放心用。从中医角度看，好艾得具备“陈、正、精、香”四个特点。 陈指陈放时间久的艾草。因为新艾挥发油多，燃烧快且猛烈容易烫人。陈放久了的艾挥发性成分减少了，火力就温和持久得多。 正指真正的好艾绒。颜色有光泽没有梗渣才行；用手按后能很快弹回来；烧得快慢适中味道纯正才对。差的艾绒要么梗渣多粗糙僵硬；要么烧得太快太慢味道刺鼻。 精指精细的比例高的艾绒。比如5公斤艾叶能出1公斤好绒，比例越高说明纯度越高。 香指点燃后的味道像面包加青草那样复合香不呛人。如果有土腥味或者酸腐味那就是变质的霉艾了。 只要掌握了这六个选购步骤，就能把伤身体的假艾条给筛选掉，给自己带来真正的调理效果。