最近在浙江省杭州市临平区，有个16岁的学生突然觉得右腿没力气，脚也不好动了，后来被医生查出是因为腓总神经受伤导致的足下垂。这个学生平常爱跷二郎腿，最近又沉迷游戏，连续坐了五六个小时没动窝。专家说，这个神经在膝盖外侧，位置比较浅，长时间压着就容易出问题。要是拖得太久，神经可能会坏掉，留下一辈子的毛病。不过这个学生去医院比较及时，经过一个半月的康复锻炼，现在又能跑又能跳了。 其实这种情况挺常见的。除了跷二郎腿，长时间盘腿坐、老蹲着、睡姿不好、或者运动的时候猛撞一下，都可能把神经给压住。现在的学生学习压力大，又老看手机电脑，还有些工作的人要一直坐着不动，都容易得这种神经卡压综合征。尤其是放假的时候打麻将、玩手机刷个没完，更是个大隐患。 很多人都不知道平时习惯不对会对身体有多大伤害。想要预防这种“生活方式病”，主要得靠养成好习惯。坐的时候要把背挺直，脚放平，膝盖和大腿尽量成90度角。别老一个姿势不动超过一小时，时不时起来走走伸个懒腰，这样能让血液循环通顺畅快一点。 咱们国家现在特别重视健康中国行动，像这种跟习惯有关系的毛病，光靠一个人不行。学校得教学生怎么坐、课间怎么活动；家里得管着孩子作息和姿势；医院也可以去社区筛查一下早点治疗。 总之，健康可不是小事儿。大家平时得长个心眼儿，该站起来活动就别坐着不动。要是觉得手脚发麻没力气，赶紧去看医生才是正经事。