这次我们请到了倍赋力家庭教育亲子专家部的督导专家吴小雅老师，来跟大家聊聊心理咨询到底是怎么回事。很多人以为咨询就是聊天或者等着咨询师给个标准答案，其实这是错的。吴老师说，咨询其实是在帮你建立一种能力，让你以后遇到困难自己也能搞定。首先，这是一种合作探索，她不会高高在上当专家，而是像朋友一样陪在家长和孩子身边，一起找问题到底出在哪里。其次，她会用科学的方法来帮你。不管是认知行为疗法还是精神分析，这些都是经过验证的技术，她用这些技术来帮你理清思路。而她的核心目标就是“助人自助”，她希望家长和孩子能增强心理韧性，学会处理情绪的方法。这样一来，当以后再遇到问题时，你就能有足够的力量和智慧去应对了。吴老师最擅长帮哪些人呢？她主要关注三个方面：情绪管理、青少年发展还有创伤疗愈。特别是那些不知道怎么面对孩子情绪变化、感觉对孩子失控的家长，她最能理解你们的难处。她在咨询中的角色就像一面镜子加一位引导者。这面镜子能客观地反射出你从来没意识到的情绪或者内在力量。而作为引导者，她会在你迷失方向或者被情绪困住时拉你一把，确保你能安全有效地探索下去。 以后吴老师会继续在专业上深挖创伤疗愈和青少年发展的领域，学习更多前沿的方法。另外她还有个长远目标就是想把心理健康服务变得更普遍一些。很多人因为不懂或者害怕被别人说闲话而不去求助，她希望通过线上课程和科普文章把心理学知识带给更多人。最后她想用一句话总结一下：痛苦不是你的全部它只是你人生中的一段故事而你有能力写出下一章精彩的篇章。 倍赋力家庭教育有一群专业的专家老师每位都持证上岗他们会针对你孩子的具体问题策划一套“一对一”的解决方案帮你解决问题让孩子健康成长！如果你有家庭教育方面的困扰不妨找他们帮帮忙他们不会轻易放弃任何一个孩子！让每个孩子都成为更好的自己！