在生活中，大家都碰到过孩子不想上学的情况吧？是不是往往搞得大家焦虑又自责？其实这都是孩子在喊救命啊！很多时候，孩子不想上学并不是因为懒，而是情绪出了问题。面对这种情况，家长不要逼孩子回到书桌前，得先找出原因。厌学很少是直接说“我不上学了”，通常藏在一些细节里：早上赖床、写作业喊累、提到学习就烦躁，或者对成绩特别紧张。有些孩子还会找各种理由来解释自己的行为。 大家遇到这种情况的时候，最容易做两件事：一是讲大道理，二是监督孩子。这些做法都会让孩子感到被控制。当孩子觉得自己是为家长学的时候，厌学的情绪反而会加重。还有个更隐蔽的陷阱是“条件式关心”，比如考得好就笑开花，考得差就甩脸子。这会让孩子把自我价值和学习成绩绑在一起，一旦成绩下降就会自我否定。 其实，孩子抵触学习的原因主要有三类：能力问题、关系问题和意义问题。能力问题就是跟不上进度导致无助；关系问题包括老师批评或者同学排斥；意义问题就是觉得学习没用。要判断这些原因，可以跟孩子聊聊学校里发生的“人”和“事”，看看他们在谈论什么时情绪波动最大。 接下来是如何疏导的问题。第一点是把“要求”变成“协商”，比如把“你必须写完作业”换成“你觉得今晚作业怎么安排好”，给孩子自主权。第二点是把“纠错”变成“找例外”，问问孩子有没有哪回作业没那么难的时候发生了什么事。第三点是把“结果关注”变成“过程肯定”，比如不要说“考了100分真棒”，而是说“这道难题你尝试了三种办法，很有韧性”。 这三个步骤的关键就是把学习的自主权还给孩子。当他们厌学的时候，最需要的不是纠正而是理解。在疏导孩子情绪的过程中遇到过什么棘手的情况？欢迎分享出来，咱们一起想办法吧！