当前我国家庭照明存在不少误区。中国疾病预防控制中心最新调研显示，约78%的城市家庭夜间使用冷白光照明，其中43%的卧室照度超过300勒克斯，明显高于国际睡眠医学会建议的50勒克斯标准。这类用灯习惯正在悄然影响居民健康。
守护健康既要关注“看得见的灯”，也别被“看不见的焦虑”左右；与其寄望一张贴纸带来“全方位防护”，不如回到科学常识：让夜晚更安静、更暗一些，让睡眠恢复应有的节律。把家里的光管好，是更经济也更可持续的健康投入。
当前我国家庭照明存在不少误区。中国疾病预防控制中心最新调研显示，约78%的城市家庭夜间使用冷白光照明，其中43%的卧室照度超过300勒克斯，明显高于国际睡眠医学会建议的50勒克斯标准。这类用灯习惯正在悄然影响居民健康。
守护健康既要关注“看得见的灯”，也别被“看不见的焦虑”左右；与其寄望一张贴纸带来“全方位防护”，不如回到科学常识：让夜晚更安静、更暗一些，让睡眠恢复应有的节律。把家里的光管好，是更经济也更可持续的健康投入。