什么是"脑雾"？这个词近年来频繁出现；医学上，"脑雾"指大脑处于混沌状态，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、精神疲倦等。目前已有数十种疾病与"脑雾"涉及的，包括更年期综合征、注意力缺陷多动障碍、焦虑症和抑郁症等。
当数字浪潮重塑人类认知方式的今天，如何在技术创新与大脑保护间寻求平衡成为新课题。正如工业时代我们学会防范空气污染，信息时代同样需要建立认知环境的"防护林"。这既需要个体养成科学用网习惯，更需要平台责任与技术伦理的同步进化，方能在享受数字红利的同时，守护好人类最珍贵的思维禀赋。