春季里的皮肤总爱闹别扭，脸颊泛红干痒，眼周和脖子也会变得刺痒难耐，涂护肤品还会有刺痛感，这就是俗称的“春敏”。虽说涂药膏、敷面膜能解一时之困，但只要春风一吹就容易复发。其实这根本不是简单的皮肤问题，而是身体内部正气不足、脏腑失调的表现。想要彻底解决问题，还得靠中医内外兼治的法子。 这种过敏病特别爱找春天的茬儿，原因既有内在的也有外在的。从内在来说，人的肺气和脾气比较虚弱，就像城墙裂开了口子，风邪就容易钻进来；再加上脾虚导致气血不足，再加上冬天积攒下来的郁热在春天爆发，血热生风，就会引发红疹瘙痒。从外在看，春风带来的花粉柳絮和过敏原沆瀣一气，再加上气温忽冷忽热、紫外线变强，皮肤锁水能力下降，屏障变得更脆弱，过敏自然就反反复复了。 要想让病情不再反复，得从调理体质入手。对于反复过敏遇风加重的人，中医判断多半是肺脾气虚，这时候可以用玉屏风散这类思路来固护卫气；要是皮肤发红发烫得厉害，就得清热凉血祛风；如果是皮肤干燥起皮屑，那就着重养血润燥、健脾扶中。 外用方面，把清热祛风的中药煎水温凉了湿敷在脸上，能很快把红退下来、止住痒。不过要注意别用烫水洗脸。在家按按穴位也能缓解症状，比如按曲池穴配合血海穴3到5分钟，能清热止痒抗过敏；鼻子痒按迎香穴，脸痒是受风了按风池穴。 饮食和护理方面也很关键。发作期间要注意忌口，别吃春笋、鲫鱼这些腥膻的东西，也别碰藜蒿、菊花这类容易引发光敏反应的食物；平时可以多吃点山药、薏米来健脾祛湿，喝点银耳百合汤润肺润燥，乌梅加甘草煮水喝也能缓解干痒不适。 平时外出尽量少去花丛这些容易接触过敏原的地方，回家后用清水温和洗脸就行，千万别进行深层清洁或去角质。护理的重点是修护屏障和做好保湿。防晒最好选择打伞、戴帽这种物理防晒方式。 还要保持规律作息、心情舒畅，肝气顺了内热就会减少。最后提醒一下，如果出现大面积肿胀、皮肤渗液这种情况，一定要赶紧去医院看医生。 这篇稿件是由通讯员谭媛和陈纯撰写的，袁小玉担任责编。