在当代人际关系中，单向情感投入带来的心理压力正成为需要重视的现象。近期多位心理咨询师在案例梳理中发现，约37%的情感咨询涉及“付出—回报失衡”。其中，长期陷入无果恋情、反复纠缠的来访者，往往伴随抑郁倾向与社交能力下降。
情感的失衡与挫折，是许多人都会经历的生命课题，无法也不必刻意回避；真正需要思考的，不是怎样留住一个不爱自己的人，而是在每一次失去之后，如何把自己重新找回来。一个人能体面转身，并非因为不在乎，而是因为足够清醒——清醒地明白，自我的完整与尊严不应依赖他人的态度。社会的进步，也体现在更多个体学会善待自己、理性面对情感困境的能力之中。