春分那天，太阳直接把光线送到了赤道上，白天和黑夜长度正好被切分成两半。这时候雨水也勤快起来，越冬的庄稼都在等这个节气，开始发芽长叶。古人给它取了个名字叫“仲春之月”，正好卡在立春和立夏的正中间。这个季节，立春的寒意还没完全消散，立夏的暑气又还没完全到来。人们喜欢把这个时候的春天比作一幅被折成两半的长卷。《月令七十二候集解》把春分的意义给解释清楚了，“分”就是平分的意思，这个日子刚好是九十天的中间点。 古人把春分分成三个阶段来描写，每个阶段持续五天。第一个阶段是玄鸟至，也就是燕子飞来，掠过瓦檐，剪开二月的天空。第二个阶段是雷乃发声，阳气被阴云挤压得发不出声来，只好发出隆隆响声。第三个阶段是始电，夜空被闪电划破，第一道春光提前泄露出来。这三个阶段连起来看，让春天有了声音、光影和翅膀。 春分这天还有一些特别的仪式和活动。有一个仪式叫祭日，早在周代就有了。《礼记》里说要在祭坛上祭日，皇家在曲阜专门修了一个坛来祭日，民间也跟着效仿，用仪式把春天第一缕阳光迎进家门。到了明清时期，《帝京岁时纪胜》规定士民不得擅自祭祀祭日活动变成了国家级的大典。还有一个活动叫社日，这是土地神的生日也是丰年的许愿池。官府和百姓会一起祭祀土地神庆祝他的生日。在南方甚至还演变成了“社戏”：人们互赠社糕、社酒，台上唱戏台下吃酒。鲁迅在《社戏》里描述过的那种豆麦与河水的清香味道就出自这个时候。另外还有一个小游戏叫立蛋，传说在这一天鸡蛋最容易竖立起来。古代的时候人们就把立蛋当成全国性比赛来玩。鸡蛋立稳了象征着留住春天孕育吉祥。人们把鸡蛋在厨房或者客厅里进行平衡术表演。还有一个活动就是放风筝清人高鼎在诗中写过儿童散学归来早忙趁东风放纸鸢风筝上天之后视线也跟着云筝远去眼睛也得到了天然按摩南京燕子矶是放风筝的好去处《燕京岁时记》里说这里最新清目。 春分养生也有几个重点需要注意饮食上要戒酸增辛姜葱韭菜枸杞椰菜鸡肉鲤鱼等食物轮流上桌既能补肝又能顾胃别忘了吃点淮山和土豆可以防止湿气进入体内起居上要多晒太阳寒流可能还会突然袭击保暖不要过冷也不要过热老人小孩特别要保护好背部和脚部太阳出来就晒晒后背唤醒阳气精神上要心平气和给自己情绪装个弹簧把肝气疏泄成轻快的歌过敏体质者记得戴口罩保护眼睛野菜野果一律说“不”。 宋琬写过田家夜半饭牛呼妇起明朝种树是春分辛劳中带着期待苏轼被雪打落桃花感怀应惭落地梅花识却作漫天柳絮飞雪和花同框给春天增添了一层冷幽默滤镜两首诗里的烟火气息和哲理思想拼出了完整的情绪当春分撞上龙抬头好运加倍愿你怀揣希望踏春前行春风十里莫负此刻正好。