别让生活中的那些小习惯偷偷弄坏了你的耳朵。3月3日这一天，第二十七个全国爱耳日就到了，今年的主题就是“全民科学爱耳，共护听力健康”。那些听力变差的原因到底有哪些？耳朵背了是不是就得赶紧去检查？不同岁数的人该怎么保护好自己的听力？这些问题都能在首都医科大学附属北京同仁医院耳科找到答案。首都医科大学附属北京同仁医院耳科的副主任医师潘晓丹把常见的听力受损因素做了个盘点：像脑膜炎、麻疹、腮腺炎这些传染病会搞破坏；慢性耳部感染或者耳内积液（也就是中耳炎）也会让人难受；还有大剂量的噪音更是听力的大敌。潘晓丹建议，要是出现别人喊你得大声吼才能听清、看电视音量非得调到最高、孩子在身后叫你好几声都不理人这三种情况，那就得赶紧去医院做检查。吃饭时吃太油腻、太甜或者热量太高也会连累耳朵。因为这样会让血液变得黏稠，血管壁受损变厚变硬。一旦内耳的微血管堵住或者失去弹性，里面的毛细胞得不到养分就会慢慢坏死。所以有高血压、高血脂还有高血糖的人特别要注意保护耳朵。耳鸣其实是身体在给你发求救信号。很多人觉得耳朵嗡嗡响一下就过去了，但其实这很可能是身体出了问题。潘晓丹解释说，耳鸣分两种：一种是生理性的，一下子就过去了；另一种是病理性的，还可能带着别的毛病一起来。高血压会让内耳的血管弹性变差；年轻人里特别多见的突发性耳聋常常伴随着单侧耳鸣。如果出现单侧高频的持续性耳鸣或者像心跳一样的搏动性耳鸣，潘晓丹都建议大家尽早去看医生。 不同年龄段的人护耳方法也不一样。刚出生的宝宝在48到72小时内要做听力筛查，42天的时候还要再查一次。没通过的宝宝要在三个月内做详细评估确诊是不是永久听力损失。如果确定了有永久性损伤就要在六个月内开始干预。年轻人得防着娱乐噪音伤着耳朵。首都医科大学附属北京同仁医院耳科主任李永新给出了几个数据：听音乐时音量不能超过最大音量的60%；听歌别超过60分钟；周围环境的噪音强度最好别超过60分贝。上了年纪的人也要定期去查听力，如果确实有问题就得配助听器。选助听器的时候流程很关键，得让它好好适应你的耳朵才能帮你听得更清楚。