3月25日之前把新坟的祭扫搞定很重要，一定要把春社日给记牢。春社日其实是立春后的第五个戊日，落在了阳历的3月25号，到了这个日子新坟就算是“关门”了，得等到明年再去拜祭。别盲目跟风在这个节骨眼上赶着去，给自己的行程多加考虑。 别把“二月清明上坟早，子孙后代不到老”给误读了，这其实跟农耕的时令有关系。二月清明时庄稼该播种了，和种地一个道理。别觉得这是在诅咒后代，没必要自己吓自己。今年的清明虽然是在农历二月，但是后代的命运可不会因为这个就改变。 老坟祭扫没什么时间限制，什么时候方便人齐了去就行。千万别都挤在4月5日当天了，那天墓园简直就是赶集现场。停车场七点钟就挤得满满当当插不进车，台阶上的人更是密密麻麻的。有心脏病史的人最好随身带着硝酸甘油。 山路陡的时候要小心心脏负荷增加。再加上冷风一吹、情绪一激动，国家心血管病中心的数据显示每年清明假期急诊室都会收到几例心脑血管病人。给家里的老人避开4月5日前后错峰祭扫吧。 很多人以为祭扫的时候日子越正越有诚意，其实大可不必这样做。烧纸放香的时候烟最呛人，还要注意周围的风向别站在下风口。哮喘或者慢支患者一定要把口罩戴好。每年都有因为吸入过多烟尘被送到医院的情况发生。 祭扫完别直接坐在石头台阶上了，清明节前后地气湿寒很容易顺着骨头缝钻进身体里。老年人带块可折叠的防潮垫吧，这样既能防潮又不沉分量很小。下山的时候一定要拄拐杖一步一步稳当地走下来。 看见墓碑心里难受是正常的情绪反应，但要给自己设个“情绪红灯”。胸闷头晕的时候立即找地方坐下来休息一下吧。现在流行用鲜花代替烧纸——一束菊花心意就到了，而且还干净安全既减少了烟尘火灾风险又让祭奠环境更加清静呼吸道敏感者也会觉得友好很多。 清明扫墓一是要尊重祖先二是要保证自身安全。把这些老规矩搞明白了再把家里人的安全考虑周全这趟门才出得踏实。老话讲天时地利人和两样都做到才算圆满圆满地度过这个假期吧。