极简的生活方式不是简单，其实质是把断、舍、离的观念融入生活，让生活变得更精致。简单中的高级感就藏在每个日常的小事里。举个简单的例子：我发现大家在散步的时候，其实心里还惦记着工作；吃饭的时候却忙着刷手机；看书的时候就想着别的事情，这样根本没法专心享受当下。 所以，第一个要学会的是专注。给自己制定一个目标，无论做什么事，都给它足够的时间和空间。就像走在路上的时候，就只专注于脚下的路；吃饭的时候就认真品尝每一口食物；看书的时候就完全沉浸其中，脑子里什么都不想。这样不仅能让大脑和身体感官更敏锐，还能帮你真正做好手头的每件事。 第二个关键点是谨慎。做任何事情都不能马虎，哪怕是一个小任务也要认真对待。可以慢慢做，但别着急赶工。把那些没做完的任务列出来，根据重要程度排好顺序。 第三个建议是给生活留点自由空间。不要把一整天都排得满满的，那样只会让人焦虑得不知所措。试着给自己留点缓冲时间，让日程表变得轻松一些，生活也就更从容了。 第四个秘诀是要有仪式感。生活需要一点仪式来提升兴致和美好。比如你可以为食物做一些准备工作；或者为你喜欢的事营造气氛；还有为身边的人制造一些浪漫的感觉。 第五个方法是合理分配时间。工作也好娱乐也好，吃饭还是沉思，只要有规律地安排好时间，就不会像无头苍蝇一样慌慌张张了。 第六个经验是学会享受生活。花点时间做自己想做的事：喝红酒、跳舞、画画、写字或者谈笑风生都可以。享受当下的每一刻才能感受到生活的美好。 第七个小贴士是保持微笑。微笑面对每一天不仅能拉近人与人之间的距离，还能让你笑看人生百态。 第八个建议是尝试冥想。用冥想的方式清空身体里的杂念和猜测，只需要几分钟就会豁然开朗。 第九个诀窍是学会思考取舍。生活中有很多事情没有必要都去做，学会换位思考问问自己需要什么该舍弃什么不需要的东西。 第十个方法是让一切简单起来。简单的生活就是福气尽量简化一切你会发现一切都会变得美好起来。 第十一个建议是学会清空自己的内心和物质世界清理掉那些不必要的东西这就好比身材管理只有自律的人才能变得更美。 最后一个忠告是服务他人善良是一种美德服务他人不仅能改善自己周围的人也能改善自己的生活方式。