佛性自照，这招很厉害！学会用慈悲和智慧把自卑赶走。佛教首先告诉你，心里本来就是干净的，佛性人人都有，你并不比别人少块肉。自卑其实就是自己瞎想，给自己挖坑。大家为啥自卑呢？要么老拿别人的优点和自己比，越比越觉得不行；要么遇到一点小失败就把自己全盘否定。别被这层假象骗了，这才是解决问题的第一把钥匙。 佛教分析了自卑的两方面原因：第一是把外面的挫折全怪自己不够好；第二是把别人的优点放大成了放大镜看自己。看透这两层滤镜你会发现，真正卡住你的不是能力出身，而是“我肯定不如人”这种执念。 佛性可不是虚无缥缈的玄学啊，是人人都能培养的操作系统。只要种下慈悲和智慧的种子，坚持用正念、布施、学习这些方法浇水灌溉，种子就会发芽开花。有了慈悲你会发现大家都有闪光点；有了智慧你能客观看问题。两者一起用，自卑就没地方长了。 具体怎么做呢？三步就够了。第一步觉察：感觉自卑的时候问自己是在否定啥？能力还是外貌？第二步对照：用“无常”的观念看看对手今天风光明天说不定就倒霉了。你现在普通也不代表以后不行。第三步培福：每天做点小事，给别人微笑、递茶、读书都行。坚持21天看看镜子里的自己变没变化。 自信不是嘴上说说的口号，是心地里的一道光啊！佛教不是要你变成“更好的人”，是要让你做回本来的自己。别老用放大镜挑剔自己了，拿慈悲的心去照照别人也照照自己。这时候自卑就像雾气见了太阳一样散了。从现在起试着把“我不好”改成“我可以”，让佛性照亮你的人生路吧！