咱都知道，有些坏情绪要是长期憋在心里，时间长了可就容易在身体里结个疙瘩。最近甲状腺、乳腺、肺还有子宫肌瘤在女性身上特别爱犯病。这四个地方要是悄悄长出个“小疙瘩”，不光会让人难受，还有可能变坏变癌。其实这些病背后，很大程度上就是被那些没处发泄的坏情绪给推出来的。这四种毛病跟情绪的关系特别深，肺的问题就是因为情绪坏，免疫系统就罢工了，垃圾排不出去留在肺里就容易长结节。心情不好的时候人总喜欢猛喘气或者呼吸太浅太快，肺部功能就变差了，那些脏东西也出不来。想预防肺结节可以试试在安静的地方躺下来做个全身放松的扫描，先把头放松下来，接着是脸、脖子、肚子、四肢都跟着松一松。背部刮痧的时候找个刮痧板刮刮肺俞穴、风门穴还有膈俞穴也不错。 乳腺那边也一样，天天焦虑郁闷的会把激素水平搞得乱七八糟。雌激素要是太高了乳腺细胞就爱疯长结成块。心情不好的时候还容易暴饮暴食吃甜食，胖了以后雌激素也跟着高了。预防乳腺结节可以做扩胸呼吸：脚打开站稳双手举起来跟肩一样高慢慢吸气4秒再打开双臂吸口气憋2秒最后把手臂放下来。 蝴蝶拍这个动作也很管用：两只手在胸前交叉轮流拍肩膀或者上臂感觉像蝴蝶扇翅膀一样能让人放松下来。 喝玫瑰花橘络饮也挺好：把玫瑰花、生麦芽、蒲公英、山楂和橘络放锅里加水煮上10分钟就能喝了。 甲状腺出问题也是长期心情低落导致内分泌紊乱的结果。 预防的话可以做个颈肩拉伸操：身体站直右手绕过头拉住右边脑袋左肩沉下来保持10秒换边再来5次就能放松肩颈促进血液循环。 夏枯草瘦肉汤也有帮助：把猪瘦肉和夏枯草猫爪草炖汤喝能清热解毒把结节给化掉。 子宫肌瘤跟情绪关系也很大：坏情绪会让皮质醇变高激素乱套就会刺激子宫肌肉乱长。 睡前做个腹部画圈按摩特别好：双手搓热按在肚脐周围顺时针转圈圈能促进盆腔的血液循环呵护子宫健康。